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小菜hncaixf

小菜一碟

高三

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楼主

妈妈们还可以看看排毒静修营

11月瑜伽排毒静修营
http://www.lotusyoga.cn/topic.php?action=news&channelID=5&topicID=89&newsID=489

11月瑜伽、排毒静修营

秋天悄然而至，秋天其实是一个最适合排毒的季节，秋季排毒有利于将身体内部毒素排出，在这两天的静修营，我们一起来练习瑜伽及排毒，更新自己的身体，拥有健康水嫩的好肌肤。约上你的亲朋好友，一起来体验我们的瑜伽排毒之旅吧。
两日行程安排：

11月6日
08：30
天河梵桦瑜珈馆集合，准时出发。
10：00 – 12：00
Iyengar瑜伽—整合五大元素之火的力量
－陶佩琦老师
12：00 – 15：00
蔬果汁、自由活动。
15：00 – 17：00
双人练习：“良好沟通，建立关系”
－Dream、祖儿老师
17：30 – 19：30
蔬果汁、代餐，自由活动。
19：30 - 20：30
唱诵、冥想
－Dream老师
20：30 – 21：30
体验灵气
－陶佩琦老师

11月7日
05：30
起床漱洗。
06：00 – 08：00
能量流瑜伽晨练
－祖儿老师
08：30 – 09：30
蔬果汁
09：30 – 12：00
养生讲座
12：00 – 14：00
蔬果汁、自由活动。
14：00 – 16：00
快乐时光
－祖儿、Dream、陶佩琦老师
16:30
乘车回广州。

日期：2010年11月6日-7日
地点：花都芙蓉嶂
费用：每人：1680元，10月内报名的：800元

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小菜hncaixf

小菜一碟

高三

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沙发

哈哈

帮朋友的瑜伽馆发的，有兴趣的可以去看看。

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