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楼主

7月1日妈妈网合生元瑜伽活动#孕见新生#

孕期一直都想着什么时候要去练习瑜伽却一直因为每个周都有事情忙没有行动，其实也归根为“懒”～
刚好上周末时间在妈网报名参加了“合生元孕见新生瑜伽活动”，体验了一次快乐的孕期瑜伽，才知道，孕期真的不能做一个“懒妈妈”！

在瑜伽开始之前，当然是听老师们讲解如何饮食配合运动，做一个完美孕妈妈。同时试喝了合生元妈妈奶粉，真的还不错，味道没有现在在喝的妈妈奶粉那样腥腻，而且听说配方的铁含量特别丰富，解决了预防孕期贫血的问题。老师还用提问的方式让我们记住很多孕期饮食知识！超赞的！

最后是怀着轻松的心情开始瑜伽运动，“合生元”老师温柔的讲解每一个动作的分解步骤，让不论孕中期晚期的妈妈都能轻松完成，在不知不觉中达到对分娩有益的效果。最后两个动作是和准爸爸的双人动作，我和先生配合的也不错，在先生的辅助和保护下完成动作，不仅感情增温还能让胎宝宝也感受到愉悦。

通过这次这么好的活动，好像打开了孕期又一扇知识门，想着趁现在步入孕中晚期，要更好的摄入营养和运动，为顺产分娩做准备。运动更好的预防孕期综合症，例如水肿，静脉曲张等。加油！

来自[广州妈妈Android版]

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