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各位孕妈妈们， 在孕期以什么样的姿势睡觉呢？我想大家刚开始时也跟我一样，很迷茫+担心。
确实：孕期睡姿是有讲究的哦，正确的睡姿对胎宝宝来说是很有益处的。仰卧睡觉的妈妈，是一个错误的睡姿。孕期经常仰卧，易患上“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，严重的可导致休克。（血管会压着BB，影响BB呼吸）。
仰卧睡姿的坏处汇总：
1、妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而血压下降。
2、人的血压高低，与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素又受到神经系统的调节;
3、随着胎儿不断增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之降低;
4、增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。
以上是孕期仰卧睡觉的坏处，希望孕妈妈不要采用仰卧的睡姿，记住采用左侧卧的睡姿是最好的哦。
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发表于 2012-11-21 19:01
