90%的人显胖都是因为它！网红瘦肩法 - 时尚扮靓

当前位置：广州妈妈网 » 时尚扮靓 » 90%的人显胖都是因为它！网红瘦肩法

返回列表

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 0 \| 浏览: 1012 \|倒序浏览 \| 字体: tT 微信扫一扫手机看此贴好内容随时分享到朋友圈 90%的人显胖都是因为它！网红瘦肩法 [复制链接]

Rank: 10

楼主

有一种性感叫做“小露香肩”

有一种尴尬称为“虎背熊腰”

凡是虎背熊腰的人，必定是肩颈部脂肪过多！

肩颈协调是决定你气质优美的关键所在

而肩肌是构成肩颈的主要部分

什么是肩肌？

肩肌，也称作斜方肌，是位于上背及中背的表层肌肉。由于走姿不正确、驼背，或者天生肩肌肥大导致那一块很厚。

肩肌肥大者，各种女人味十足的露肩衣服是hold不住，人家露的是性感，你露的肥肉，两者区别巨大。

如何判断斜方肌发达

双手叉腰站直，肩部用力向后展。这时如果摸肩颈部，是硬硬的一块则提示斜方肌发达；如果肩部肌肉用力时，肩背部摸上去仍是软软的，一按就下去，则提示是脂肪堆积型肥胖。

如何瘦肩肌？

瘦脸或者瘦腿大家都很熟悉，缺很少听到瘦肩肌。肩颈这个部位比较特殊，平时是很难锻炼的到的，介绍以下这几种方法：

1、芭蕾舞

芭蕾舞，注重全身的协调，是一种全身锻炼的舞蹈，从小练芭蕾舞，在肩颈的协调、肩肌的缩小效果是最好的。

2、形体塑造训练

专业形体塑造会根据不同的部分，设计不同的动作来锻炼肩肌，使肩颈协调肩肌缩小。

3、紫馨瘦肩针

紫馨瘦肩针是一种肉毒素，可以让肩膀上发达的斜方肌变小，从而达到美化香肩的目的。当然了，如果你是脂肪堆积型肥胖而不是肩肌发达，那瘦肩针对你是没用的！

让我们把肩瘦起来，让整个夏天都是性感的味道！

回复引用