大家昨晚有没有看芒果台的百科全说，讲孕期和月子期的饮食 - 怀孕妈妈 - 广州妈妈网

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楼主

发表于 2010-10-14 08:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

是张境原，号称亚洲月子健康专家主讲的，讲了几个方子，大家探讨一下。

1、月子期，猪肝排恶露

生理期秘方：炒猪肝
【道具：猪肝菜刀砧板电磁炉锅（有锅盖）锅铲芝麻油烧好的开水一瓶】
1、猪肝切成方块
2、先放置麻油半勺，放姜，猪肝下锅变色就起锅。
3、放水、再放猪肝煮全熟即可。

月子期注意要把油过掉才煮汤。

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沙发

发表于 2010-10-14 08:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2、养肝汤：生前10天开始喝，小孩生出来不会黄黄的

制作：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用热开水400毫升浸泡8个小时以上，接着文火煮1个小时即成。

号称不会上火的。

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3楼

发表于 2010-10-14 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3、孕期防缺钙

在包饺子、混沌、肉丸时加入虾皮。肉2/3，虾皮1/3，每周至少吃一次。

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4楼

发表于 2010-10-14 08:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大家一起探讨一下这几个方子，有没有人试过有效的？

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5楼

发表于 2010-10-14 08:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也看了，也记下了。
就是不知道那个护肝汤是生产前10天都要喝还是一周喝两三次，感觉天天喝会很上火呢，而且红枣是带核的。

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6楼

发表于 2010-10-14 09:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好有心的妈妈，我昨天也看了也记下了养肝汤，感觉很简单。就是不知道是不是要天天喝啊？喝完要连枣也吃进去吗？有点不明白。

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三宝

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家乐爱心妈妈团

7楼

发表于 2010-10-14 11:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

芒果台？？？？几号呀？

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8楼

发表于 2010-10-14 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天我也看了，也记下了，只是有些小细节不知道是怎么样，例如：养肝汤是天天喝吗？而且猪肝汤也是月子的时候天天喝吗？好想知道那个老师有没有出书，前半部分没有看到~

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9楼

发表于 2010-10-14 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由汶珊于 2010-10-14 11:18 发表
芒果台？？？？几号呀？

就是湖南卫视啊，周一到周四的七点半开始的，

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10楼

发表于 2010-10-15 17:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

养肝汤是生产前的一个月就要开始喝了，楼主记错了

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剑道妈妈

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11楼

发表于 2010-10-15 18:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

总担心红枣唔去核会好燥热哦～

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洋洋

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12楼

发表于 2010-10-15 18:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哦，我平时就不爱吃猪肝，现在看到这个猪肝，我还不知道能不能吃得下呢！

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臭臭

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13楼

发表于 2010-10-15 19:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嗯我也担心红枣不去核会热气哦

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