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[ 怀孕日记 ]

【怀孕日记】羊宝的成长之旅

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❀83❀20150811
【小宝宝】35+3周
【ME】60.4kg

【血糖】
晚餐后2H:7.6

发现晚餐里如果有煲了很长时间的菜,一般血糖都会有7.5上下,今天吃了萝卜煲牛腩,贪吃了2块萝卜,萝卜和牛腩本身都是GI值不高的,但是通过长时间的砂锅烹调,就不行了。婆婆还煮了碳烧猪颈肉,特别好吃,略微有点甜,加在一起,就这么样啦。其他还吃了煮青菜,煎鱼(煎鱼是非常安全的)。

最近天天起床困难,每天早上都赖五分钟床,老公在旁边说:不如请假了吧,太累就不要上班了。可是在家里也挺无聊的,还不如去上班啊,上班还有事做,可以走来走去的。

今天听另一个怀孕的同事说道补充维生素,我孕期除了前三个月吃爱乐维,就一直没吃了,最近才有一搭没一搭的隔几天吃一个,还经常忘记哈。她除了吃爱乐维,还吃DHA,钙片什么的。我是不太敢这么吃哈,反正小宝宝正常就好!体重居然有60.4kg了,是不是我最近穿的睡衣太重了,O(∩_∩)O哈哈~

昨天开始看近藤麻理惠的《怦然心动的整理术》,居然觉得很受震动,以后真的是要好好地学会扔东西和整理东西,家里小,书太多,乱七八糟啊!等小宝宝出生以后,就放假在家里好好丢东西,把不看的书送掉。把以前一些自己不再有兴趣的书送掉,没看的看完送掉,O(∩_∩)O哈!kindle看书不好的地方就是,翻页完全跟不上我看书的速度,所以它虽然号称啥爱读书的人的利器,其实只是适合不太会阅读的人,或者是读快餐读物的人,影响会读书的人的阅读速度,很糟糕。

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来看看羊宝
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❀83❀20150812
【小宝宝】35+4周
【ME】60.2kg

【血糖】
晚餐后2H:6.9

上次吃了2块南兴烧鹅,血糖悲催的8.5,这次学乖了,我只挑了一块多肉的,其他都没什么,吃了含冰糖的燕窝,吃了一大碗汤,6.9还可以。感觉35周以后血糖开始好控制一些了,小宝宝乖乖的噢。

周五又到产检时间,把假安排好,下周一产假的同事就回来了,赶紧把手头的事情处理完才行。希望自己能上到9月9号

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妈妈和宝宝的成长经过
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本帖最后由 婷子064 于 2015-6-6 19:47 编辑

❀1❀怀孕了
去年的10月份开始备孕,前后没有吃叶酸,一直 ...


都是爱乐维和叶酸
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❀2❀第一次产检
怀孕1个多月后,要去医院检查是否宫内怀孕,胎儿是否胎心胎芽。
那时候正值工作上的繁忙开 ...


两公婆好合拍啊
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❀3❀准生证、产检免费卷和围产卡
怀孕2个来月的时候去办的准生证。
准生证是在居委会办的,我先查了居委的 ...


好似妇幼都多人
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❀4❀13周的第二次产检:NT
在进行第二次产检前,我和老公讨论了定点的医院。
中山医,省妇幼直接被我们Pas ...


市一全名啊?
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婷子064  广州市第一人民医院呢  发表于 2015-8-15 14:08

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❀7❀艰难的第四次产检
第四次产假我安排在了17周,一方面是生育保险到手了,去医院建大卡,另一方面,可以 ...


声音不小的就是and你的声音不大
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市一全名啊?

广州市第一人民医院呢

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20150813
餐后2H:7.0

20150814 产检日
空腹:5.3
早餐后2H:6.1
晚餐后2H:7.3


20150815
【小宝宝】36周整
【ME】60.2kg

【血糖】
早餐后2H:7.2
午餐后2H:6.8
今天是周六,特地要测试一下能不能吃2个包子。我就吃了2个完整的广州酒家的包子,1个肉馅,1个水煮鸡蛋和200ml牛奶。嘿嘿,果然餐后2小时就有7.2,家里的血糖仪比医院的要低0.5,所以医院很可能会测到7.7左右。只是加了14.4g的碳水化合物就那么厉害,我按照比例算了一下,如果我吃1个半包子,1个半馅儿,应该就是6.9左右,在医院测的话,吃1+1/3个包子就比较安全。

还好自己当初就很重视GDM,看营养科,控制饮食,做运动。其实医生也不会让我控制得特别死,7左右,8以下,都认为控制得很好。最近在圈子里就看到了有妈妈空腹血糖在20周左右的时候是5.1,一直只是监测而没有去控制饮食,到36周的时候,空腹血糖从5.1已经上升到6.55,现在已经是7点多了,医生已经直接建议打胰岛素了。控制的目的就是为了让小宝宝在一个血糖在安全范围内健康的成长,实在到后期越来越难控制,不打胰岛素小宝宝就更危险了。很庆幸自己一直在控制,现在空腹血糖只是自己随便找时间抽查,都是5.3以下的。餐后血糖在过了35周之后,也变得更加稳定了。我的宝宝稍微偏小点,所以我血糖控制也没非到6.7以下。

时间过得好快,还有1个月不到,就到预产期了,现在已经是一周产检一次。最近发现耻骨的地方特别特别疼,上下床、翻身都简直是噩梦般的事情,现在起夜的次数又起码有2次,太不容易了。

妈妈今天打电话给我,问小宝宝出身她要准备点什么给小宝宝。我说包个红包就可以了。妈妈说她问了亲戚,亲戚说买个金好点。我就笑了。我说:买个金当然是很好的,您有这份心意我们很高兴,就去挑个吊坠什么就可以了。妈妈于是就兴冲冲地跑去金店看了。我的妈妈一贯都很节俭,也不会买首饰这些,她这次会这样想,我也很高兴。我和老公要买给小宝宝的金都还没买,一直没挑到好看的,想给他买个小羊吊坠。婆婆买了一对小金镯子,他姐姐买了一个xp安锁。小宝宝还没出生呢,大家就给了他那么多祝福,真是幸福噢,这些都是以后给小宝宝娶老婆用的,哈哈~~

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我怀的是二胎,预产期是一月底,快过年的时候生,估计是最小的羊宝宝

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婷子064  是啊,那真是最小的羊宝宝了!  发表于 2015-8-16 16:47

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我怀的是二胎,预产期是一月底,快过年的时候生,估计是最小的羊宝宝

是啊,那真是最小的羊宝宝了!

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20150821
【小宝宝】36+6周
【ME】61kg

【血糖】空腹:4.9
最近上班准备着交接的事情,说实话,同事回来上班了真是帮大忙了,虽然我最近还是很忙,但已经以为她的回来轻松了许多,工作在缓慢地进行交接中。

血糖最近控制得还是可以的,偶尔还是会因为贪嘴或者吃不好飙升,但我有一个很好的婆婆大人,每次血糖飚到7.5以上的时候,我就和她讨论晚上的菜,然后我们就一起分析哪些菜是可能引起血糖升高的,以后就改变吃法或烹调方式。她知道我血糖一定要控制好,所以每次只给我添小半碗饭,这对一个老人家来说非常不容易,我在医院看到很多老人家都是不断地让儿媳妇毫无节制地吃吃吃。她知道我素来身体弱,已经准备好摩拳擦掌要给我好好做月子了。我很感激有这样的婆婆。我希望自己在今后的日子里,要多记住婆婆的好,即使在大家意见相左的时候,也一定要心怀感恩,尊重老人家!

昨天七夕节,婆婆今天笑嘻嘻地问我:有没有和老公两个人偷偷地过七夕?
老公笑:我昨天加班到晚上8点半才到家,累坏啦。所以哪里都没有去。
我也笑:就是呀。不过两个人要关系好,就不需要太在乎节日什么的,天天都是一样的!
婆婆也笑:对啊,最主要是两个人平时相处就要相互忍让,节日那些都是过给外人看的,自己真正过得好不好只有自己知道。
真知灼见啊!

今天是产检日,去做了胎监,今天宝宝很给力,我慢慢会看胎监了,今天的胎动和心率相关性非常好,看着就高兴,心率一般都是140左右,今天有11分。胎位仍然是正的,ROA。我九点看张主任的时候,张主任28日的号就已经约满了,下次给我约的是8月的最后一天,到时要开B超,做孕期的最后一次B超。这次小宝宝好给力,不枉费我上周在公司天天下午加水果餐,早上加饼干餐,这次宫高和腹围都涨了1公分,太开心了。医生给我量了报数的时候,我很高兴地说:太好了,终于涨了!医生也很欢乐地笑我,估计觉得我这种人也挺少见的吧哈哈~

体重终于达到61kg了,比孕前重了16斤了,再接再厉~~因为嘉顿的葱油饼很好吃,婆婆知道我喜欢吃就叫姐夫在香港买了回来,香港毕竟比较好些,我就天天早上啃5片(这个碳水化合物虽然含量高,但分量少,测过很安全)。昨天想吃自鱿人的马面鱼,就买了早上做一个加餐吃半片,下午一个加餐吃半片。这是我对自己小小的放纵了,^_^

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好详细呢
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恭喜楼主
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祝宝宝健康
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【小宝宝】38周整
【me】60.8kg

【血糖情况】
日期 空腹 早餐后2H 午餐后2H 晚餐后2H
8.22     --         4.8              5.9          7.3
8.23     --         6.2              5.9          8.8
8.25     --         ----              -----          6.7
8.26     --         ----              -----          6.5
8.28     --         ----              -----          6.2
8.29     --         ----              7.0           7.0
35周以后,血糖似乎比较稳定了,除了8月23日那天和老公晚上去喝茶,没有注意,吃了3个超级甜的蛋挞,又吃了凤爪啊,拉肠啊,烧鸡啊之类的,血糖飚到88,其余时候都非常注意,连吃燕窝那天都控制得相当不错。今天晚上又去喝茶,注意了一点,太甜的不吃,主食炒牛河也只吃了一碗,7.0算是很不错的结果了。

好久没写日记了,因为现在上班实在是太累,每天下班坐公司车回婆婆家的时候,都累得会睡着。同事回来已经帮了大忙,但还是有很多必须我亲自做的事情,没办法。一直在努力赶进度,每天都满负荷工作。仔细算算,周一去产检,周二三上班,四五六休假,周日-周三上班,然后就开始休产假了,其实也很快啊,小宝宝能不能坚持到那个时候呢?不晓得啊!

最近多了一个很新的烦恼,就是耻骨疼。查了下记录,我是从35周开始疼的,疼到现在38周,每天晚上起夜的时候简直是痛苦得不行。上网查了一下,耻骨分离导致的疼痛,症状全部中招,原因也是很简单,其实是生理性的,激素分泌,让韧带松弛,那段时间我又每天散步散很久,所以之后疼痛加重了,我也没有好好每天补钙片,也许也是一个原因,但重要的估计是我怀的胎儿比较靠下,所以对耻骨造成了长期的加压,总而言之,这个耻骨分离,有些人没有,有些人会有,问过医生,医生说正常,但现在睡觉起身,翻身,半夜起来走路必须都要扶着,也是太疼,我周一要问问医生这个是否会影响顺产才好。

小宝宝感觉还是没有入盆呢,现在很大力,很调皮,脚丫子可以鼓起来硬硬的一小个包,还踹到我的腰那里去了。8月要过完了,很快就9月份了呢!待产包在一点一点慢慢准备,除了一些要洗的纱布毛巾还没有洗,其他我的卫生用品,住院用品,也差不多慢慢准备齐全了。这段时间随时都可能要生,还是要快快准备好才行!
        

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❀87❀20150830
【小宝宝】38+1周

【血糖】
日期 空腹 早餐后2H 午餐后2H 晚餐后2H
8.30     --         8.2              ---          7.8
昨天的血糖就是悲了个催的。早上吃了2个广州酒家生肉包那么大的一个红豆包,又啃了一个肉包的肉馅,加一杯黑米豆浆,餐后血糖就不好了。吃完后整个人都晕乎乎的,就知道血糖不太妙,下次不能这么吃哈。晚上大约是因为餐后1小时的时候补充吃了个爱乐维,那些都是淀粉啊啥的裹着的,晚上稍微吃得偏咸,水喝得不太够,就超了~

因为耻骨疼,我最近开始研究减轻疼痛的方法。最疼的时候是睡觉侧卧卧久了,起来和走路的那一下,以及翻身的时候。经我试验了几次,我发现耻骨疼,其实是因为着力不当的缘故。我开始反思自己8个半月-9个月的时候,因为肚子变大腰就没有好好地挺直了,老是腆着个肚子拱腰,时间长了,受力不好,耻骨当然会疼。于是我现在开始注意走路要像以前那样挺直腰背来走路,并且尽可能按照正常的步伐来走,起身的时候把受力点移到左侧大腿的肌肉上面,侧身起来,坐在床边,起来后,挺直腰,扶正肚子,才站起来,站起来后挺直腰走路,果然就好很多啦!

最近查了一下妊娠糖尿病坐月子的怎么吃的问题,发现也是个麻烦事,糖不好吃,粥不好吃,哎,先不管它了,等卸货再说吧!

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【小宝宝】39+3周
【纠正预产期】38+4周

看小宝宝完全没动静,看来医生的推迟孕产期实在是很准的,哈哈。上周天做了一大堆检查。
我担心的血常规完全没有问题,尿常规也没有蛋白,抽血检验的空腹血糖才4.14,餐后2h高点6.46,当然也在正常范围的,糖化血红蛋白的值超级好正好5.0,医生说血糖控制得很好。

上周一周居然涨了1公斤,主要看来是零食吃得多啦,上周嘴馋,经常餐间加饼干,下午加水果,晚上还加半个月饼(荣华月饼和利苑的月饼实在是太太太好吃了,利苑的是低糖月饼,荣华的不是,吃了扎手指6.1,嘿嘿嘿),结果果然体重就涨啦!医生摸宝宝的头的时候说:你宝宝不大,但是也不小噢,就这么吃啦,不要吃太大了。宫高这一周涨了2公分,腹围涨了1公分。B超的结果看到宝宝的头双顶径有93mm,头围有330mm了,股骨有72mm,老公之前老担心小宝宝小短腿,哪里短了啦!我的坐骨结节间径8.6cm,小宝宝的头确实不能太大了呀,这段要好好控制啦。

医生说宝宝有点下去了,浅入盆了,听了好高兴!
最近没有爬楼梯和散步,但是做了扶着凳子蹲下,然后双手握拳,手肘压开大腿,背挺直,呼吸20次大约30-60秒一次,重复3次,每天做1次或者2次。做了1周,小宝宝就浅入盆啦,这个姿势也是第二产程最适合的姿势。第一产程可以用微微下蹲,或者骑坐式。
还有kegal训练法锻炼盆底肌,每天做了1次,每次做了10次收缩运动。

感谢婆婆一直煮好吃的菜给我吃,换着花样给我补营养,这次的检查结果那么棒,真是心里超级感激啊!

【工作】今天是倒数第二天上班,明天上完就开始休假啦!好开心!最近小宝宝压着下面,耻骨好痛,不过想着快要看见小宝宝,我就很高兴!昨天踢了我一晚上,嘿嘿,不过感觉他钻下去了,入盆入盆,♪(^∇^)♪ 顺产顺产♪(^∇^)♪。
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