惠氏专家答疑第七课：怎样保证孕期营养，孕育出色宝宝？ - 怀孕妈妈 - 广州妈妈网

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惠氏育儿专家

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161楼

发表于 2012-6-29 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ┕莼┳粨sè 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您之前体重情况如何？怀孕的三个时期体重增加应该是渐进的。若您的体重在孕前是正常的，孕期增加的适宜值为12公斤，孕中期开始每周体重增加400克。具体是否应该控制体重，建议您根据自身情况，咨询医生。

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惠氏育儿专家

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162楼

发表于 2012-6-29 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复咪咕咪的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您是在怀孕的哪一期？平时的饮食习惯如何？建议您平时的饮食应该清淡、适口。适当增加新鲜蔬菜、鱼、肉、禽、蛋及谷类食物的摄取。避免吃浓茶、咖啡等刺激性食物。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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惠氏育儿专家

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163楼

发表于 2012-6-29 16:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复幸福四叶草@S 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！理解您的担心！您的饮食习惯如何？建议您在孕晚期，应注意饮食的品质，多摄取奶类、鱼肉蛋豆类、蔬菜类、水果等食物。每天至少250毫升牛奶或配方奶。常吃含铁丰富的动物血、肝脏。少吃刺激性的食品如浓茶、咖啡。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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惠氏育儿专家

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164楼

发表于 2012-6-29 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复紫娟妈的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您目前的饮食习惯如何？建议您自己要饮食均衡、荤素搭配合理、养成良好的作息习惯。保持放松、平和的心态。做好孕前的各项检查。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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惠氏育儿专家

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165楼

发表于 2012-6-29 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 lorraine_wing 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您平时的饮食习惯如何？您可以适当吃些鱼、肉、蛋、奶、保证饮食的均衡、合理搭配。多吃些富含维生素C的蔬菜、水果。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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惠氏育儿专家

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166楼

发表于 2012-6-29 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yuki301 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您平时的饮食习惯如何？在孕中期，您膳食要清淡、适口。食物主要是新鲜蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各类谷类食物。保证每天摄入足量的碳水化合物、继续补充叶酸。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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惠氏育儿专家

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167楼

发表于 2012-6-29 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 wls2009 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您为什么想吃橄榄呢？建议您在孕期多吃些苹果、秋梨、柑橘、香蕉等水果。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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168楼

发表于 2012-6-29 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

专家好:我现在是7周多,我没怀之前大便也不是很正常,两三天一次的,现在吃点什么就觉得好胀,肚子像4个多月,我平时该吃什么呀,郁闷

我的疑问：

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169楼

发表于 2012-6-29 17:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

天啊，这个可能跟体质有关吧

我怀孕的时候就是长了很多啊，呜

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170楼

发表于 2012-6-29 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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对饭菜没什么兴趣，加餐都吃吃面包、包子、饼干和水果等食物，而且吃得比较多。
加上之前有孕30周有早产现象，一直卧床没运动，一出院回家调养，体重就长得非常快。

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邓B

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171楼

发表于 2012-6-29 23:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孕妇吃什么可以让胎儿眼晴有神，大而漂亮？

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172楼

发表于 2012-6-30 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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现在觉得有点紧张了，以前还没有过

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173楼

发表于 2012-7-2 09:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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好的，谢谢

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惠氏育儿专家

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174楼

发表于 2012-7-2 17:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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感谢您对惠氏的信任和支持！玛特纳适用于孕产妇，能够补充多种维生素、矿物质和微量元素。建议您可以吃玛特纳到哺乳期结束，根据自己的情况，合理调节。在孕期，您要做到饮食均衡、荤素搭配、保持稳定的心情。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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惠氏育儿专家

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175楼

发表于 2012-7-2 17:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 fandl2012 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！理解您的心情！在孕中期和孕晚期，准妈妈每天需要的钙的含量为1000-1200mg，您可以根据这个量，合理补充。您平时可以多晒太阳、临睡前洗个热水澡、放松肌肉，都对缓解抽筋有帮助。若发生抽筋时，应该立即站立，伸直小腿、并按摩小腿肌肉。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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惠氏育儿专家

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176楼

发表于 2012-7-2 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复狮子座的宝2012 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！为了宝宝的健康，准妈妈最好避免在孕晚期吃巧克力、汽水等高热量的食物。您可以在孕晚期适当补充鱼、肉、蛋、奶和维生素C丰富的水果、蔬菜。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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惠氏育儿专家

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177楼

发表于 2012-7-2 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 tina8619 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您平时的饮食习惯如何？酸辣粉是属于偏刺激性的食物，不建议在孕期吃。防辐射服一般能屏蔽掉部分特定波长的微波辐射，您可以根据自己情况选择。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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惠氏育儿专家

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178楼

发表于 2012-7-2 17:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ultemk 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您大便不畅，一定有些不舒服!建议您在孕早期养成良好的排便习惯、睡觉时尽量左侧卧位、以减轻子宫对直肠的压迫。三餐饮食正常、多吃含纤维多的食物如糙米、全麦面包、蔬菜、水果等。每日至少补充1000毫升水。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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惠氏育儿专家

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179楼

发表于 2012-7-3 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复大圈的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您平时的饮食习惯如何？由于叶黄素可以支持宝宝眼睛的发育，但是人体不能自身合成叶黄素，因此宝宝要通过胎盘来获得。妈妈在孕期可以适当吃些新鲜的绿色蔬菜、比如菠菜和甘蓝等。另外，惠氏爱儿乐妈妈奶粉中也有叶黄素，您可以尝试。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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小曼芸儿

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180楼

发表于 2012-7-10 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孕妇是要多吃点补铁食物，和水果

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