每位MM如何对付便秘？ - 怀孕妈妈

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freeforall

邬太

高三

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61楼

我孕期未试过便秘，可能同我坚持每天吃三种水果有关系吧

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威士忌太太

車車

高三

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62楼

原來可以喝益力多的？我在市婦嬰那個營養師叫不要喝喔··············

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catandmouse

硕士

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装修日记写手

63楼

原帖由 威士忌太太 于 2008-10-22 11:19 发表
原來可以喝益力多的？我在市婦嬰那個營養師叫不要喝喔··············

她系唔系话有糖尿的孕妇不能饮呢？因为有砂糖，如果是糖尿的孕妇，要么就调好血糖再饮，或者吃合生元的胶囊吧，那里也是含有益生菌的！当然还要做适量的运动啦！

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黄小路

路路

大专

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64楼

试下吃芝麻糊啦，好有效架，吃大蕉都得

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catandmouse

硕士

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装修日记写手

65楼

原帖由 gabychen 于 2008-10-21 23:26 发表
我连饮乳果糖都无效！！！都唔知道点算。

乳果糖的药理是堆积便便，但不使便便的水分流失，刺激肠道达到懦动的，长期使用会失效的，但是益生菌是唔会的，是通过呢种肠内的有益细菌达到改变肠内的PH值的。我当时也在医院开了乳果糖，但是我无用，因为见到长期使用会无效，所以还是选用D比较绿色的方法先，确实好严重先用乳果糖。

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zhzzhwj

丹顶鹤

高一

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66楼

我上两周还是便秘严重得不得了。
我也是每天吃奇异果，喝酸奶都没用。
后来我改成每天早上先喝一杯淡盐水，晚上睡前喝蜂蜜水。白天经常喝水，餐餐都要有青菜。最近这一周真的感觉好的多了。

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gabychen

高二

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67楼

原帖由 catandmouse 于 2008-10-24 18:16 发表

乳果糖的药理是堆积便便，但不使便便的水分流失，刺激肠道达到懦动的，长期使用会失效的，但是益生菌是唔会的，是通过呢种肠内的有益细菌达到改变肠内的PH值的。我当时也在医院开了乳果糖，但是我无用，因为见 ...

我系有左B之后先便秘，用左两三次乳果糖，次次都无效，所以都懒得用啦。等我试下你讲果个益生菌先

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snoopy鱼

初三

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68楼

孕妇最好少吃香蕉，能不吃最好不要吃。
便秘可以试试安利纽崔莱的纤维素，另外要多喝水。

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sure926

初三

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69楼

可以试下番薯，我现在几乎每天吃番薯，一直没有便秘哦～

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Mckenzie

帛延妈

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70楼

喝冻水还是不要吧?喝温开水吧,可以清肠道的.
起床第一件事就是一大杯温开水,不好一口气喝,慢慢的喝
然后到床上左或右侧躺着,
当然有些轻轻的瑜珈音乐更加好
10-20分钟
然后就早餐了
要放松,不要给自己太大压力哟
其实这是一种瑜珈的生活方式
我一直有用,所以到现在33周的,便便还是比较顺畅的
要吃多种水果和蔬菜呀
我也喝益力多的 ,一直都喝
祝准妈妈们顺畅