阿珍349

①晒出当前孕周：23W

②分享孕期体重感受
     体重的增加一直是我比较头疼的事情，我都搞不懂为什么我增加得那么多？！孕前60KG，上次去医院产检都到了72KG了，时刻担心着体重增加过多的问题。我一直在饮食方面控制了，每餐米饭大概就是小半碗，订了风行的瓶装鲜奶，惠氏的玛特纳，一个橙子或者一个苹果，一个鸡蛋，核桃或者松子什么的，买了安婴妈妈的A加奶粉，但都基本没喝了。运动方面每天上午下午会散步30分钟到1个小时左右。

阿珍349

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呵呵，我和你一样属于增重严重超标型的，都不晓得要怎么控制了，超级郁闷！

漫舞宝宝

孕周   32周
       肚子上的妊娠纹在疯长，我也知道不能再胖了，生第一胎的时候宝宝七斤，剩下的都胖在我自己身上，这次我也担心，可没办法，越到后期胃口越好，什么都想吃，上周去产检医生说能吃含糖量高的食品，我已经在控制了，但还是很担心，刚刚在安孕网上测试的结果果然是超标体重很多，摆脱让我别胖这么快吧~~~~

song-andy

1)我的孕周：已经有25周啦，


谢谢安满活动，注册收到了样包，还有胎教光盘，非常谢谢！
看到安满的新活动，也来参与一下！

2)分享孕期体重感受
我刚测试了一下我现在增加的体重：长了7公斤，属于增重超标。
从怀孕开始一直秉持着顺其自然的心态。前三个半月只有反胃、恶心的现象，没吐过，体重增加了2斤。反应结束后食欲恢复正常，体重开始突飞猛进，食量比原来大了，水果吃的也比孕前多，再加上上班一直坐着，很少活动，体重控制的不是很好。有的妈妈说孕期适当做些轻度的运动，比如像散步、简单的家务劳动、瑜伽等等，千万不要太懒，否则就会像我这样光长肉肉了。适当做些有痒运动，晒晒太阳还可帮助钙质的吸收。饮食方面尽量合理膳食结构，不要暴饮暴食、或是贪嘴吃。尤其在孕后期更要注意糖份和盐份的摄入量，避免体重过重引起的孕期高血压等症状。


个人感受：从怀孕以后就辞掉了工作，在家里妈妈总是照顾的很周全，所以导致天天好吃懒做 ，个人认为适度的家务劳动也是一种很好的锻炼方式。

3)总结：
纵观九孕网，我最喜欢的还是孕期实用工具板块，因为我一直是个顺产主义者，所以需要控制好自己的体重，不能让体重上升地过快，这样宝宝不是很重，就比较符合顺产的条件，但是我又担心过度控制会影响到宝宝的营养，自从用了安孕网的这些小工具，这些问题都变得不是问题，它不仅能帮助我很好地控制体重，也能让我了解到自己的宝宝还缺乏哪些营养，做到及时地补充，真是让我受益匪浅。

song-andy

1)我的孕周：已经有25周啦，

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谢谢安满活动，注册收到了样包，还有胎教光盘，非常谢谢！
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2)分享孕期体重感受
我刚测试了一下我现在增加的体重：长了7公斤，属于增重超标。
从怀孕开始一直秉持着顺其自然的心态。前三个半月只有反胃、恶心的现象，没吐过，体重增加了2斤。反应结束后食欲恢复正常，体重开始突飞猛进，食量比原来大了，水果吃的也比孕前多，再加上上班一直坐着，很少活动，体重控制的不是很好。有的妈妈说孕期适当做些轻度的运动，比如像散步、简单的家务劳动、瑜伽等等，千万不要太懒，否则就会像我这样光长肉肉了。适当做些有痒运动，晒晒太阳还可帮助钙质的吸收。饮食方面尽量合理膳食结构，不要暴饮暴食、或是贪嘴吃。尤其在孕后期更要注意糖份和盐份的摄入量，避免体重过重引起的孕期高血压等症状。

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个人感受：从怀孕以后就辞掉了工作，在家里妈妈总是照顾的很周全，所以导致天天好吃懒做 ，个人认为适度的家务劳动也是一种很好的锻炼方式。

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3)总结：
纵观九孕网，我最喜欢的还是孕期实用工具板块，因为我一直是个顺产主义者，所以需要控制好自己的体重，不能让体重上升地过快，这样宝宝不是很重，就比较符合顺产的条件，但是我又担心过度控制会影响到宝宝的营养，自从用了安孕网的这些小工具，这些问题都变得不是问题，它不仅能帮助我很好地控制体重，也能让我了解到自己的宝宝还缺乏哪些营养，做到及时地补充，真是让我受益匪浅。

christine0315

孕周：35周
感受：一直以为怀孕后会变得很重，但是到现在才重了12斤，记得16周去产检的时候，医生说我的胎儿长得好快，叫我控制一下食量，那时候我就开始少吃多餐，就我个人来说，我是很喜欢迟青菜的，每餐饭后至少要吃一碗青菜，加上我经常散步、上下楼梯，可能正正因为这样，使我的体重增加不多。尽管这样，照彩超的时候，医生说BB长的不错，这应该是所谓的长胎不长肉吧。

yangyangxue

我也来了

tangyuan儿

孕期：孕15周

孕期体重感受：三个多月的肚肚了，从孕前的55公斤增长到现在的57.2公斤。在安孕网一测，属于正常增重范围，我就安心多了。这次是二胎，吸取了怀老大的经验，自从怀孕以来我都有注意均衡饮食，比起平时稍微侧重钙质的补充。孕早期这三个月，基本上每天一到两杯孕妇奶或鲜牛奶，基本上足以保证肚里宝宝发育的钙质需要了。来看看我的一日餐单吧。

早餐：秉承早餐要吃好吃饱的原则，每天的早餐都是我最丰盛的一顿。包括：安满孕妇奶一杯，全麦吐司两片或者水煮蛋一个，骨头汤煮面或河粉或水饺一碗加少许时令青菜，苹果或梨半个到一个。因为我晚上很少吃宵夜，所以早上胃口会比较好，早餐这么丰富也不会觉得撑，反而吃饱了觉得特别精神。

上午：上午闲暇时会吃点水果零食，香蕉、柚子、奇异果这些水果都是含糖以及热量比较低的水果，所以我比较常吃。不过也根据时节来吃当季的水果，象过年的时候车厘子便宜又好吃，那时我正是怀孕初期，虽然早孕反应不大，但是酸酸甜甜的车厘子吃起来真的好舒服，那段时候确实吃了不少。

中餐：其实跟怀孕前的饮食没有太大区别。只不过买菜的时候会尽量挑选更加新鲜和当季的菜来买，中午有时一个人吃饭也会滚个豆腐鱼汤或者猪肝汤之类的来喝一下。而且尽量将份量控制好。怀孕后我就不吃剩下重新热过的菜了。米饭也是平时的一碗，没有增加饭量。

下午茶：下午的时候其实并不饿，只是偶尔会觉得嘴馋。所以我多数是吃些核桃花生腰果等果仁。有时还会忍不住出去买个刚出炉的面包吃，但是都不敢吃太多，不然晚饭就吃不下了。

晚餐：经过一天的吃吃吃，晚餐我已经没有太多战斗力了。一般都是跟着家人一起喝碗骨头汤，吃小半碗饭就够了。然后就下楼散步40－50分钟。如果下雨天，我就在客厅里慢慢踱步，帮助消化。

带着我家大宝，我们一般是10点半左右就睡觉了。所以在9点左右，我会和大宝一人喝一杯牛奶。我是孕妇奶，他是儿童配方奶。喝完香甜一觉，就是第二天早上咯。

卉卉同学

孕周：36周

怀孕到现在净增27斤，但是宝宝一直落后2周，除了正餐，孕妇奶粉，蛋白粉，炖品，汤水几乎没断过，但就是营养不吸收，到9月安孕网上测，我自身的体重是够的，但就是宝宝吸收不好，还有一个月的时间，我要加油啊！

首席8婆

安满不错，我怀孕的时候也是喝安满，睡前一杯，晚上就不会做梦啦

首席8婆

安满不错，我怀孕的时候也是喝安满，睡前一杯，晚上就不会做梦啦

zhuzhuyan224

孕周：18周
难熬的前3个月过去了，整整瘦了4斤，现在好了，只是对气味还有点敏感，胃口大开，2个礼拜重了6斤，每天固定要喝两杯牛奶，3个核桃，1个苹果，一个鸡蛋，每天坚持锻炼，公司上班爬楼梯上楼，坐了一段就起来走动走动，

前几天还感觉到宝宝踢我呢，现在感觉很幸福。

olivia33

   

tang@龙宝 发表于 2012-2-17 10:42
今天收到安满寄来奶粉样包2份和胎教音乐CD1张，正开心之余，发现，奶粉袋上印着“2011.01.05制造  2012.04. ...

哈哈，我收到的也一样，4月4号过期。也还没喝。

糖果小猫

①16周
②孕期体重感受：从怀上到现在没怎么重，因为一直反胃和吐，对白饭特不感冒，比较多吃的是鱼、鸡之类的，每天水果和坚果，一天吃好多顿但吃不多，产检医生说营养不是很足，头痛中

格格来了10

孕期增重不少，变的有点圆滚滚的，LG都叫我滚滚啦、、、、

格格来了10

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格格来了10

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