freshlog

未完待续，全文下载地址：http://babybook.ys168.com

freshlog

把手放在宝宝身上
　　你有没有注意到，你刚把睡着的宝宝放下，他马上又醒了，你只得从头再哄他一次。或者当你一把宝宝放在婴儿床上，他马上蠕动身体。这些都是宝宝想告诉你，他还没有睡熟到可以单独一人待在床上，也还没准备好完全离开你的抚触。把一只手放在宝宝后脑勺，另一只手放在宝宝背部（假如宝宝是趴着睡的），你厚实的手传出的暖意，或许就足以让宝宝停止抗议，缓缓入眠。哄宝宝睡觉时，除了使用以上方法外，还可以加上最后的触摸，用手以１分钟60节奏，轻拍宝宝的背或小屁股，然后再逐渐地将手移走，先放开一只手，再放开另一只手，动作要非常缓慢，免得把宝宝惊醒。甚至把手在宝宝身体上停一阵子，再完全离开。或许是因为爸爸的手比较大，这套办法有时让爸爸来做会比较成功。
　　
　　未完待续，全文下载地址：http://babybook.ys168.com

freshlog

安静的睡眠环境
　　大部分宝宝都有派出噪音的神奇能力，所以你并不需要踮着脚尖走路。我们的第一个宝宝，就是谁在书房旁边的摇篮里。电话铃声、翻书声、读书声音、音乐，以及学生生活会出现的所有声音，都不会打扰到他的好梦。有些宝宝比较容易被突然的声响惊醒，因此需要安静一点的睡眠环境。如果家中的婴儿床嘎嘎作响，可以在接合处和弹簧上抹一点油。把狗赶到外面，等它叫起来再赶就来不及了。电话拿起来，或者把铃声关掉。如果有客人来，可以在门上放个牌子：“请轻声进入，宝宝在睡觉”。
　　
　　未完待续，全文下载地址：http://babybook.ys168.com

freshlog

未完待续，全文下载地址：http://babybook.ys168.com

freshlog

尽快回到宝宝身边
　　要了解宝宝的夜间脾气。你的宝宝是不是天生比较乖，是不是醒来、啜泣、蠕动，然后就能再安稳入睡，完全不会吵到任何人？或者你的宝宝是那种如果没人马上过来安抚他，就会完全清醒，发起脾气，很难再静下来的孩子？如果你能在宝宝完全醒来前赶到他身边，或许只要把手放在他身上，搂抱一下或者喂一下奶，他就能很快又入睡了。如果你能在这个易醒阶段把宝宝照顾好，常常能防止他完全清醒过来。
　　
　　未完待续，全文下载地址：http://babybook.ys168.com

freshlog

未完待续，全文下载地址：http://babybook.ys168.com

freshlog

吃饱，但不要太饱
　　你可能想在宝宝睡前喂他吃麦片，希望喂饱后，他晚上就能怪怪睡觉。曾有人对睡前喂麦片和睡前只喝奶水的宝宝的睡眠进行过比较研究，结果发现，他们晚上醒来的情形并没有什么不同。但对于累坏了的父母，这个办法还是值得一试。宝宝如果肚子太空或太胀，都容易焦躁不安。只要你在睡觉前，喂宝宝母乳或配方乳，通常就能满足这个小家伙。至于幼儿，一杯牛奶，一碗切好的水果，或者营养的饼干，都是不错的睡前点心。
　　
　　未完待续，全文下载地址：http://babybook.ys168.com

freshlog

未完待续，全文下载地址：http://babybook.ys168.com

freshlog

第三步：减少让宝宝半夜醒来的因素
　　
　　有时宝宝会在半夜醒来是无法避免的，这跟宝宝的性情和发展阶段有关。但你还是可以控制一些会把宝宝吵醒的因素。
　　
　　身体因素
　　
　　长牙疼痛
　　在你还没摸到宝宝的牙齿前，宝宝可能已经开始感觉到长牙的不适了。长牙造成的疼痛最早从宝宝3月大就会开始，之后会时有时无地持续到2岁大长臼齿为止。如何知道宝宝晚上睡不好是因为长牙呢？宝宝头枕着的床单湿湿的、脸颊和下巴有明显口水造成的红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧，都是线索。该怎么办呢？在医生的同意下，睡前给宝宝适当剂量的退热净（acetaminophen），4小时后，如果宝宝醒来就再给一次。
　　尿布湿了或有大便
　　有些宝宝晚上会因为尿布湿了而不舒服，但大多数宝宝都不会。如果宝宝尿布湿了还能好好睡，就不需要把他叫醒换尿布——除非你想帮他治好持续不退的尿布疹。但是如果是半夜大便，就一定得换尿布。这里提供一个晚上帮宝宝换尿布的诀窍：如果可能的话，在宝宝吃奶前就帮他换尿布，因为他可能在吃奶时或吃奶后睡着。然而，有些吃母乳的宝宝，在吃奶时或吃奶后会马上大便，这时就需要再换一次尿布。如果你是用布尿布，可以在宝宝上床前，帮他穿上两三片尿布，减少因为潮湿造成的不舒服。
　　
　　未完待续，全文下载地址：http://babybook.ys168.com

freshlog

睡衣的刺激
　　有些宝宝不能忍受合成纤维质料的睡衣。我们在诊所碰到过一位妈妈，她查过了所有我们列出来的宝宝可能半夜醒来的原因（见502页），最后终于发现，宝宝是对聚酯纤维做的婴儿睡袋过敏。她帮宝宝换了纯棉的衣物后，宝宝睡得好多了。有些宝宝对新衣服、洗衣粉或衣物柔顺剂过敏时，除了焦躁不安外，还会产生红疹。
　　
　　未完待续，全文下载地址：http://babybook.ys168.com

freshlog

未完待续，全文下载地址：http://babybook.ys168.com

小欣冉

freshlog

肚子饿
　　宝宝人小肚子也小，宝宝胃的大小，大概就跟他们的小拳头一样。小宝宝的消化系统只适合少量多餐，所以在刚出生的几个月，晚上至少每隔3到4小时就需要喂食。随着宝宝一天天长大，他可能因为忙着玩而忘了要吃东西。要减少宝宝在半夜肚子饿的几率，就要白天经常喂食，让他吃得饱饱的。
　　
　　未完待续，全文下载地址：http://babybook.ys168.com

小?小

我还准备买这本书呢

不过店主暂时没货了还得等几天

呼呼

freshlog

鼻塞
　　宝宝出生后的头几个月，鼻腔通道必须很通畅，才能好好呼吸。之后，如果鼻子不通，他们也可以用嘴巴呼吸。新生儿如果鼻塞，特别容易焦躁不安。如果碰到这种情况，首先要清洁空气（见下面的“环境因素”）。然后帮宝宝清除鼻腔通道中的阻塞物，见第160页和第953页的建议。
　　
　　宝宝太热或太冷
　　宝宝晚上睡不好，可能是因为太热或冷了。见第142页宝宝晚上穿衣服的要领。
　　
　　未完待续，全文下载地址：http://babybook.ys168.com

freshlog

全文和其他育儿资料下载，请搜索：米妈的育儿资料小本营  
`` ```````````````````` ``````````

freshlog

陪伴宝宝入眠的声音
　　宝宝在妈妈子宫里的9个月中，睡觉环境其实并不怎么安静。或许宝宝仍然需要一些背景音乐才能睡着。一些类似宝宝在子宫里听到的声音，当然能让宝宝睡得更好。如：
　　？ 从水龙头流出的水声或淋浴的声音
　　？ 冒泡泡的鱼缸
　　？ 妈妈心跳声或其他子宫内声音的录音带
　　？ 时钟的嘀嗒声
　　？ 设定每分钟60下的节拍器
　　？ 瀑布或海洋声音的录音带
　　还有一些能让焦虑不安的宝宝安静下来的声音。我们称为“白噪音”，这种会不断重复、没有意义的声音，也能让宝宝睡着。吸尘器、电风扇、空调、洗碗机等东西发出的声音，都属于白噪音。我们认识的一些妈妈，在宝宝出生头一年，为了让宝宝入眠，就用坏了好几个吸尘器。（一位妈妈后来才想到，其实只要把吸尘器的声音录下来就好了。）吸地板时，用背巾把宝宝背在身上，或许是一举两得的办法。不过，也有些较敏感的宝宝，会被吸尘器的声音惊醒。
　　我们还发现一种陪伴宝宝入眠的绝佳声音：把爸爸的电动刮胡刀用布尿布包好，放在宝宝的肚子上或背后。刮胡刀的振动与声响，有助于宝宝如慢。（注意：用这种方法时必须旁边有人看着，当你要离开房间时，记得要把刮胡刀拿走。）你也可以尝试不断放录音带。收集一些有助于宝宝入眠的声音和歌曲。妈妈自己唱的催眠曲是最佳选择。
　　在寻找陪伴宝宝入眠的音乐时，要记得睡着的宝宝对于音乐是很挑剔的。选择能安抚宝宝，你自己听着也顺耳的声音。曲调高低起伏较为和缓的古典音乐，如拉威尔、莫扎特、维瓦蒂（德弗扎克、德彪西、巴赫、海顿的也不错），比较有助于宝宝安静下来。宝宝比较喜欢简单、曲调一致的音乐，如笛子或古典吉他。起伏太大、缺乏连贯节奏感的摇滚音乐，只会把宝宝吵醒。音乐盒或附有催眠曲的音乐玩具，也有安抚宝宝的效果。你也可以请专业的婴儿按摩师，提供你一些安抚宝宝的录音带。

未完待续，全文下载地址：http://babybook.ys168.com

freshlog

全文和其他育儿资料下载，请搜索：米妈的育儿资料小本营  
`` ```````````````````` ```````````

freshlog

床太冷
　　把温暖的宝宝放在冷冰冰的床单上，宝宝半夜一定会醒来。天气冷时在床上铺法兰绒、羊羔皮，或者让妈妈温暖的身躯先把床弄温暖，都能给宝宝一张暖烘烘的床。
　　
　　不熟悉的声音
　　凡是突然的、音量大的、不熟悉的声音，都可能把宝宝从睡梦中惊醒，尤其当宝宝正在浅眠阶段，或者是正从深眠进入浅眠的敏感时期。但如果宝宝已经睡得很熟，妈妈就不需要轻声细语或踮着脚走路。