A一切随风

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2012-3-21 16:56:25



      春天你是不是总有睡不醒的感觉？这就是中医说的“春困”。在漫长的冬季，大脑逐渐习惯了在氧气充足的这种状态下工作。然而到了春天，阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。但是，人体血液总量并未增加，致使大脑血液供应量相对减少，大脑供能不足，加之春天温暖的气候和较高的湿度，对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和催眠作用，自然会感到头脑发沉，昏昏欲睡。中山大学附属第六医院中医科主任石显方教授介绍，春困程度因人而异，年轻人精力旺盛，相对较轻；老年人、体弱多病者较明显。

　　石显方说，“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性食品、开空调可算是两大“祸首”。吃过多热性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易导致胃火上升，阴阳上亢，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还伴有脸色潮红，乃至心火上升。内火易伤人体气阴，导致人体体质、免疫力下降，从而影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。而长期的处于空气中二氧化碳等有害气体含量过高的空调环境中，也会加重“春困”症状。而春天环境中的树叶茸毛、花粉等粉尘，会促使一些过敏性体质者易犯“春困”。

如何消除春困呢？石显方介绍主要从三个方面解决： 2.jpg(57.13 K) 2012-3-21 16:56:54 　　一，饮食调理，消除莫名疲劳。机体体液偏酸时容易犯困，多吃些碱性食物，如苹果、海带以及多种新鲜蔬菜，可中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，帮助消除疲劳。维生素含量丰富的食物，能协助人体加快处理体内积存的代谢产物，减轻疲倦。胡萝卜、莴苣、洋葱、青椒、香菜、柑橘、西红柿、土豆、水果以及鸡蛋等，可以适当多吃。含咖啡因的食物，可增加呼吸频率和深度，促使肾上腺素分泌，兴奋神经系统，对抗疲倦。故可以适当多喝茶，多喝咖啡，多吃巧克力等食物。此外，尚需注意尽量少吃寒凉、油腻的食品。

二，防春困“走”为上策。踏青郊游，呼吸新鲜空气。新鲜空气中负离子含量较多，可补充细胞的负电荷作用于人体神经末梢感受器，调节中枢神经系统，改善大脑皮质功能，同时行走时肌肉有节奏地舒张与收缩，间接驱动了血循环，使脏器新陈代谢处于最佳状态，消除疲劳，振奋精神。

　　值得一提的是，随着气温升高，应逐渐减少所穿衣服，以减少末梢血管舒张。养成定时作息习惯，清晨早起，加强锻炼，以促进和改善血液循环，提高心脏收缩功能，使大脑得到更多的血液供应，改善人体对氧气的利用状况

三，可采用多种方法刺激机体感觉。如可试行穴位按摩，按压太阳穴、风池、内关、足三里，先轻后重，每日早晚各一次，每次3～5分钟。另外，按压双足拇指内侧有助于消除春困。也可以有意识地掐掐手、脚，或用冷水洗脸。
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糖尿病引起的肺部阴影稳定米糠，翡翠绿藻，极品牛樟芝，碧萝芷我们是这样服用的早中晚各肤用樟芝两到三粒，主要看它的阴影有多大，可用为消炎止痛，碧萝芷各两粒，翡翠绿藻早晚各两袋，米糠早上一大勺

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        中，老年，职业女性加:鱼油，月见草油，女性保康，固宝鲨灵，亮白美颜，水解胶原蛋白，高蛋白饮品所有产品意在维持正常生理机能，补充各时期人体营养需求，调理亚健康症状，辅助治疗慢性疾病，重病，急症，需到医院诊治，愈维持健康，不生病关键在于心里环境，生态环境，良好的生活方式;j均衡饮食，这是运动良好心情如；白癜风内服碧萝芷和翡翠绿藻，外用芦荟润肤霜因为白癜风为病毒引起的一种皮肤病，，身上为块状白斑，需用碧萝芷抗病毒，绿藻有解毒，排毒修复破损的细胞，前期大量吃碧萝芷一天6颗，早中晚各两粒，翡翠绿藻早晚空腹各2袋，忌生冷，饮料一个疗程为1-3月

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        4 .痛风：益醋锭（一天3次，一次8粒），小麦苗粉（一天3次，一次两袋），一天π水饮水量能达到一公斤体重喝一两（比如一个人90公斤即一天喝九斤水）。π水必须喝。三个月一个疗程。

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         3.肥胖：步骤一：先用排毒配套：舒畅通一盒一次3包，五兆菌一盒一次2包，各一盒吃完为止。注：一天一次，晚饭后睡觉前服用，一天π水饮水量能达到6-8斤水。服完为止。
步骤二：方案一：断食排毒减肥法（5-7天不吃饭）净媞窈蔬果嚼锭（一次一粒），Nn 综合营养素（一次一包），小麦苗粉（一次两包），高纤粉（一次一勺），外用纤盈热辣凝胶。注：一天三次，当饭吃。一天π水饮水量能达到一公斤体重喝一两（比如一个人90公斤即一天喝九斤水）。7天后，早晨，中午可以吃饭。
方案二：（正常吃饭，但晚饭要控制）酵素液（30毫升每次，一天两次，早晚饭前30分锺服用，喝一斤π水），L—肉碱萍果汁（20毫升每次，一天两次，早晚饭前30分锺服用）玉米纤维（一天3次，一次两片，吃晚饭后立即服用）净媞窈蔬果嚼锭（一次一粒，一天两次，可与酵素液同时饭前服用），白天喝π水时泡健美茶一天两袋，喝水量一公斤体重喝一两（比如一个人90公斤即一天喝九斤水）。三个月一个疗程。

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        七　内分泌系统１.糖尿病；方案一：白桦茸胶囊（一次两粒），益醋锭（一次八粒），稳定米糠（一次一勺），绿藻（每次10粒），方案二：翡翠绿藻（一次两袋），酵素液(一次30毫升）,白桦茸胶囊（一次两粒），注：一天两次，胖人饭前吃，瘦人饭后吃。一天π水饮水量达到6-8斤水。
2甲状腺机能亢进; 牛樟芝（一次三粒），碧萝芷（一次两粒），白桦茸胶囊（一次两粒）饭后吃。一天π水饮水量能达到6-8斤水。

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        2. 成长缓慢：Oriyen 成长营养（女生），Oriyen 成长营养（男生），（每天两次一次一包）优力钙或Nn钙每天两次一次一袋（片）早晚服用，螺旋藻一天两次一次10粒。注：（1）一天两次，饭后服用。一天π水饮水量能达到6-8斤水。一到三个月有效。（2）为了让成长更加完美，建议多让孩童运动，例如：打篮球、游泳、跳绳、跳高、做家事、走楼梯等有益拉筋的运动。8岁或以上就可开始服用，但特别着重在10~17岁的黄金成长期期间补充效果最佳。

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        六　运动系统１.关节炎，骨质增生，颈椎疼：
方案一：固宝鲨灵（一次两粒）。优力钙（Nn钙（片剂）一次一袋或一片），固建宝康锭　（一次两粒）。方案二：，生物活性葡萄糖胺 500（一次两粒），优力钙（Nn钙（片剂）一次一袋或一片），Nn 软骨素400（一次两粒）注：一天两次，饭前服用，一天π水饮水量能达到6-8斤水。一个月有效，三个月一个疗程，

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        ３.痛经：方案一：佩戴能量牌，方案二：女性宝康（一次两粒），月见草油（一次两粒），姜密茶，（一次一包）方案三：纳豆四合一（一次一粒），月见草油（一次两粒）。
注：一天两次，饭后服用。一天π水饮水量能达到6-8斤水。男性内分泌失调（男性功能障碍）：水溶性东革里亚里（一次两粒）和冬虫夏草（一次两粒），锌（一次一粒）注：一天两次，饭前服用。一天π水饮水量能达到6-8斤水。一个月有效，三个月一个疗程，

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五　泌尿生殖系统１.肾虚：冬虫夏草（一次两粒），白桦茸胶囊（一次一粒），极品牛樟芝（一次两粒）注：一天三次，一天π水饮水量达到6-8斤水。15-30天见效，三个月一个疗程。２.前列腺炎：水溶性南瓜子（一次1-2粒根据病情轻重），蔓越苺口嚼锭（一次两片）一天π水饮水量能达到6-8斤水。

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        四　神经系统１.失眠：舒安宁（一次一粒，一天两次）　，助眠器　一个２.记忆力衰退：意难忘　多元不饱和胆碱　３.偏头痛：卵磷脂，小麦苗粉，头痛抑制器，

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3.过敏：Oriyen 优健敏（一次一袋），牛樟芝（一次三粒），碧萝芷（一次两粒）注：一天两次饭前空腹服用，一天π水饮水量能达到6-8斤水。15-30天见效，三个月一个疗程。

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1 感冒：Nn 紫锥花 EFLA®每日两次，一次两粒，翡翠绿藻一日两次一次两代。
2肺气肿：鼻炎,哮喘，白桦茸胶囊，一天两次一次两粒，翡翠绿藻一日两次一次两代，碧萝芷一天两次一次两粒

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        2.  贫血　（缺铁，缺B族，缺蛋白等引起的贫血）螺旋藻（一次10粒），叶绿素（一次一瓶盖）注：一天两次，一天π水饮水量能达到6-8斤水

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二、血液循环系统，心脑血管疾病1 高血压，高血脂，脑血栓，飞蚊症，心梗，心脏病：第一步：最好先用排毒配套：舒畅通一盒一次3包，五兆菌一盒一次2包，各一盒吃完为止。注：一天一次，晚饭后睡觉前服用，一天π水饮水量能达到6-8斤水。服完为止。第二步：納豆四合一（一次1-2粒），卵磷脂（一次一勺），Oriyen PPC 多元不饱和磷脂胆碱（一次1粒），最好配和饮用博士茶一天两袋注意：一天两次饭前后均可，会有好转反应，就是心脑血管症状加重，这是好事，证明病在好转，7-15天过去

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7. 肾炎,尿毒症，各种肿瘤，子宫肌瘤，牛皮癣，类风湿，异位性皮炎，红斑狼疮：牛樟芝（一次3粒），白桦茸（一次2粒），碧萝芷（一次2粒），益醋锭（一次5粒）注：一天三次，饭前后均可，一个月有效，三个月一个疗程，最少2-3个疗程。