惠氏育儿专家

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感谢您对惠氏的信任和支持！您为什么想要吃银耳羹呢?银耳属于凉性的食物，建议您听医生的指导意见使用。

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感谢您对惠氏的信任和支持！您现在怀孕几周了？您平时可以多吃些柑橘、秋梨等水果。多吃些鱼、禽、鸡蛋、海产品。适当吃些含铁量高的动物性肝脏、瘦肉等食品。您说的这些食物建议最好在医生的指导下使用。

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感谢您对惠氏的信任和支持！您每天钙铁摄入量多少？孕中期每天钙的需要量为1000-1200mg,铁的需要量为25-35mg。但每个个体之间有差异，具体补充量建议您遵遗医嘱。

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回复 tangyuan儿 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您是在孕中晚期吗？孕中晚期您可以适当增加鱼、肉、海产品的摄入。每天至少保证250毫升牛奶或配方奶，常吃含铁丰富的动物血、肝脏。注意摄入富含维生素C的蔬菜、水果。少吃刺激性的食品如浓茶、咖啡等。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢

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回复 qiuxqim 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您是在孕早期吗？孕早期您膳食要清淡、适口。食物主要是新鲜蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各类谷物食物。继续补充叶酸、保证每天摄入足量的碳水化合物。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢

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感谢您对惠氏的信任和支持！您怀孕第几个月了？建议您饮食荤素搭配、合理补充六大营养食物，结合定期产检判断宝宝发育情况。如果胎儿确实发育过大，要注意饮食的品质，减少高热量食物的摄入。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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回复 zhuzhu201206 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您平时吃哪些食物呢？建议可以在孕期各个阶段补充DHA多的食物。因为DHA可以促进大脑的发育。妈妈可以多吃鱼、虾等海产品。或者每天少许吃些核桃、芝麻、杏仁、腰果等。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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回复 (_灬要≒懂得学 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您平时饮食习惯如何？您的饮食应该均衡、合理搭配。核桃您可以每天少许吃些。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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感谢您对惠氏的信任和支持！您在孕期有吃过哪些水果？怀孕时建议可以根据您的体质适当吃些柑橘、秋梨、香蕉、苹果等水果。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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感谢您对惠氏的信任和支持！您饮食习惯如何？您自己平常的饮食要清淡、不宜吃太烫的食物。平常多喝水，养成良好的生活习惯。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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感谢您对惠氏的信任和支持！您自己的饮食习惯如何？孕中期膳食要清淡、适口。您可以适当增加鱼、肉、海产品的摄入。每天至少保证250毫升牛奶或配方奶，常吃含铁丰富的动物血、肝脏。注意摄入富含维生素C的蔬菜、水果。少吃刺激性的食品如浓茶、咖啡等。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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感谢您对惠氏的信任和支持！理解您的担心!您平时可以多吃含钙丰富的食品、发生抽筋时，立即站立，伸直小腿、并按摩小腿肌肉。临睡前洗个热水澡，放松肌肉。多多晒太阳。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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感谢您对惠氏的信任和支持！您还有吃过哪些食物呢？孕中期您可以适当增加鱼、肉、海产品的摄入。每天至少保证250毫升牛奶或配方奶，常吃含铁丰富的动物血、肝脏。注意摄入富含维生素C的蔬菜、水果。少吃刺激性的食品如浓茶、咖啡等。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢

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感谢您对惠氏的信任和支持！您平时有吃过哪些补脑的食物？建议孕期各阶段都要补充DHA，可以促进大脑的发育。因此妈妈可以多吃鱼、虾等海产品。或者每天少许吃些核桃、芝麻、杏仁、腰果等。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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感谢您对惠氏的信任和支持！孕中期您可以适当增加鱼、肉、海产品的摄入。每天至少保证250毫升牛奶或配方奶的摄入，注意摄入富含维生素C的蔬菜、水果。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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回复 yuan86168 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您有吃过荔枝吗？一般不建议在孕期吃荔枝，因为荔枝性温容易导致胎热。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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回复 ling63915059 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！大便次数多少呢？什么形状的？大便的颜色可能与营养品中所含的铁剂有关，您可以适当吃一些富含维生素C的水果促进铁的吸收。或者停用玛特纳几天，并且不要吃血、动物肝脏等食物进行观察，如果4天后仍有黑便，请就医检查。

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回复 shadow1984 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您自己在孕早期饮食习惯如何？建议您膳食要清淡、适口。平时可以吃些新鲜的蔬菜和水果、鱼、禽、蛋和谷类食物等，保证每天摄入足够的碳水化合物，继续补充叶酸等。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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回复 Anny83 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您在孕期的饮食习惯如何？建议您在怀孕时要饮食均衡、荤素搭配、多吃水果蔬菜等。平时生活习惯良好。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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感谢您对惠氏的信任和支持！您有没有空腹服用过？一般建议玛特纳在饭后服用，不宜空腹食用。若伴有其他不适，建议您咨询医生。