小兔徐

   

zhongzizi 发表于 2012-2-14 10:29
可以加奶酪片和午餐肉，我之前糖筛没过就是这么吃的，我的更丰富一些 一片全麦面包+一片午餐肉+一片奶酪 ...

我也是哦 到现在都还是这样 另外一杯奶 面包toast过更好入口。cheese会补足营养，早餐最起码要有肉，这样营养才到齐。我也是用deli。

小兔徐

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是不提倡 我晚期很少吃 中期即使不在家里吃也在外面吃 怎么都比午餐肉好吧~ 但早上一定要有肉和蛋 我有时候试过煎鱼片摆落去 推荐三文鱼  煎和蒸或者烤 对宝宝发育DHA都很好

小兔徐

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完全不用，三文鱼分泌很多油脂出来的 可是不会特别肥 用小小的平底锅
我这里的鱼都是全部冷藏去骨的，一般我不煎都会蒸，撒点盐和柠檬汁 很好味道
不过不知道你敢吃生不，我吃鱼生一直吃到28周。