果冻妈妈

妈网ID：果冻妈妈

宝宝年龄:2岁1个月

食谱名称：爱心南瓜

食谱图片：

食材配料：

小南瓜半個、瘦肉、豆腐、葱末、鸡粉。

简易做法:

小南瓜挖空，瘦肉豆腐和葱末剁碎揉在一起，用家乐的鸡粉腌一下更美味，放少少盐（小朋友少吃点盐。）把腌好的材料放入南瓜里面，隔水蒸15分钟。OK啦。

简易小贴士：

1.小朋友太瘦，一般和脾胃有关，只有养好脾胃，小朋友爱吃饭，吸收也变好，就会长肉了。

2.中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气之功，适用于脾虚弱、营养不良。《本草纲目》言其“补中益气”。常吃南瓜对小朋友有益。

2.妈妈们在做菜的时候也要注意迎合小朋友的口味，我家做菜都会加一点家乐鸡粉，比较鲜美也有营养。还要把实物做的很好看，小朋友看着就会很有吃的欲望。看我家B一下就吃了几大口。还很喜欢刮旁边的南瓜肉吃。

挖出来的南瓜肉，我用来蒸排骨，用来下饭也很开胃。（排骨用家乐鸡粉腌一下可以去腥和提鲜）

app感言：

里面提到太瘦的孩子往往吸收不好，所以要把食物煮的更软些，让孩子好吸收。我认为很正确。里面还有其他方面的食谱介绍。看起来都很美味。我没有试过家乐浓汤宝，也许下次可以试试。

果冻妈妈

回复 臻宝猪 的帖子

  其实这个南瓜的做法很简单的，小朋友的菜就要多些花样。我上班只要六小时，所以花在做饭的时间可以多一些。菜做出来漂亮，孩子爱吃，自己也会有成就感。