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各位妈妈都进来谈谈你的减肥经历吧

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沛熹妈咪

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楼主
发表于 2014-9-19 17:15 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
可是吃素不能长久吃。我是属于易胖体质的，稍微多吃就会长胖

没有易胖体质这个说法，把你的减肥日程写出来，我给你纠正
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沛熹妈咪

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沙发
发表于 2014-9-19 17:30 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
偶可以问下点样瘦腿么。。。偶的肉肉都长系小腿度。。。。。

跑步或者快步走减体脂，瑜伽拉伸雕塑曲线
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沛熹妈咪

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发表于 2014-9-19 17:56 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
跑步肌肉不会变到又硬又粗咁么？？好似壮壮咁样？？

你有看见长跑运动员的腿很粗壮吗？
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发表于 2014-9-19 17:56 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
跑步肌肉不会变到又硬又粗咁么？？好似壮壮咁样？？

我天天跑10公里呐~又不见我粗。。。。。
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发表于 2014-9-19 18:00 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
有同感，控制淀粉的摄入是关键

食是配合，你每天都要坚持到最少1小时的有氧运动，把基础代谢往上提才不会有反弹的现象出现
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沛熹妈咪

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发表于 2014-9-19 21:36 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
广州功学社 发表于 2014-09-19 17:33
健康减肥最重要的啦，多吃青菜啊，晚上少吃淀粉~

错，要保证蛋白质摄入，只吃青菜会造成营养失衡
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发表于 2014-10-27 09:34 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
回复 沛熹妈咪 的帖子

沛熹妈，可以教下我点减吗？？

//www.nocoii.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3870830&page=45#pid75036578
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沛熹妈咪

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发表于 2014-10-27 09:35 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
同感有木有，我之前也是各种饿，现在不饿了，可是不能受啊

饿不能减肥，还会越来越肥
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沛熹妈咪

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发表于 2014-10-27 09:35 |显示全部帖子 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
看了沛熹妈妈的减肥经历好吓人，被吓到了

吓人？何来吓人
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