阳阳007

   

楼主加油！我也是血糖高。千万不可大意。你自己是没觉得有什么问题的，但是有可能小孩子在肚子里有不舒服的 ...

那医生说麦片要吃需要煮的那种，不要吃快熟的。不过我觉得你这样也可以，医生那个要求有些好苛刻，很难做到。

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楼主加油！我也是血糖高。千万不可大意。你自己是没觉得有什么问题的，但是有可能小孩子在肚子里有不舒服的 ...

我水果吃的也不算多，饭也就一碗，也没在外面吃，估计是我家油水重，我体重又长得快的原因，煲汤喝得多也有可能。

阳阳007

   

我也来贴一下医生给我开的单。貌似医生是根据体重来算吃的内容的。我就比阳阳的要多。
由于喝水、奶、汤要 ...

你好有心啊，我就觉得字太难打了。
水的计划我就没列了，不过三餐后都要散步哦，15到20分钟，不要超过半小时

阳阳007

回复 Elvisku 的帖子

多喝水是一样的，少放点糖，再说个体也有差异的，不一定你天天喝血糖就会高，不过糖水还是少饮为好。

阳阳007

   

我当时餐后一小时的一直偏高，医生叫住院，我一直没住就是控制饮食

那现在怎样，复查没？

阳阳007

   

真矛盾，胎盘低，吃饱便卧床了，谁知就2小时高了，看来，还是要餐后散步川！
  该信息来自[广妈Android客户 ...

你胎盘低还是少走点，要走就最多15分钟，慢慢的。

阳阳007

   

回复 洪豆莎 的帖子

反正现在我是所有面包不碰，粉类基本不吃，加餐就是无糖麦饼或鸡蛋和牛奶，准备入手益 ...

那早餐吃什么呢？你很高吗？

阳阳007

   

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我现在就是天天早上吃云吞啊，大概就十二粒左右加点青菜。我也不是很高，只是早餐真 ...

我主要要上班，吃了早餐再坐车晚了又堵，早点吃吧又太早了。烦啊。所以就玉米跟面包吧

阳阳007

4月4日 今天开始测血糖
空腹（8：15）第一次竟然没测出来，扎了第二次，血糖4.2
早餐（8点25）终于按餐单吃够了，谷薯类1.5份（半个玉米、一片面包）、肉鱼蛋类1份（鸡蛋1个）、蔬菜类0.3份（生黄瓜半根） 餐后散步15分钟，一小时后血糖7.0。
       发现扎无名指最痛，下次不扎这个手指了。
早点（9点35）肚子还挺饱的，谷薯类0.5份（半片面包），水果0.5份（枇杷3个），散步15分钟，一小时后血糖又没有测出来，显示屏显示血糖过低。没有测第二次了，估计是血糖仪的稳定性问题。中餐（13点05）谷薯类2份（3分之2碗杂粮饭）、肉鱼蛋类1.5份（鱼和猪肉）、蔬菜类0.3份，饭后散步15分钟，一小时后血糖5.9.
午点（16点40）中午有午睡的习惯，4点闹钟响，又睡了5分钟后，被老公喊醒，喝了杯150ml的鲜奶，15分钟后为了完整测完7次，挣扎着爬起床吃了近1.5份谷薯类（面包1片、麦麸饼干2块）、水果0.5份（莲雾一个）、油脂类0.5份（生花生7粒），散步15分钟，一小时后血糖仪显示血糖过低（低于2.2），只能估计是机器稳定性问题。
晚餐（19：05）谷薯类2份（3分之2碗杂粮饭）、肉鱼蛋类1.2份（牛肉100克）、蔬菜类0.3份。散步20分钟，一小时后血糖5.8.
晚点（21：:4）奶类1份（鲜奶150ml）、谷薯类1.5份（面包1.5片），没有散步，一小时后血糖又没有测出来，显示屏显示血糖过低。
总结：今天谷薯类10份，肉鱼蛋类3.7份，蔬菜类0.8份，奶类2份，油脂类应该是够的。今天为了测7次血糖已经无限接近推荐分量了，血糖还是不错的，除了3顿加餐应该是血糖仪稳定性问题显示血糖过低（不过这样应该证明血糖不高）。再就是我的手指被扎了8次，痛。

阳阳007

回复 SUNDAY爱 的帖子

孕妈，不会的，我这种是极少数呢

阳阳007

   

我跟美妈的情况差不多，也是一开始有先兆流产，前三个月已经看得出肚腩了。上班又是经常坐着，在家也无 ...

我也是前三个月就看出肚腩了，那个时候还要经常去妇科复查，医生说我这是自己的脂肪，不是小孩。自己注意下控制饮食。

阳阳007

   

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直接用蛋白粉代餐也是可以的嘛 减少碳水化合物的食用就减少血糖了 ...

我对那些蛋白粉什么的营养品实在是不感兴趣，所以没有考虑过那些。

阳阳007

4月5日 第四天  今天不用测血糖
早餐（9:35至10点20）：今天不用测血糖，起来的晚了点，早餐复杂了点所以拖得时间长了点。肉蛋豆类1份（不加糖的豆浆400ml，液体要提前15-20分钟吃，所以吃完后我再自己做的别的早餐）、谷薯类1.5份（水煮意面）、蔬菜类0.3份（2个小点的西红柿）
早点（11点30）今天没有加餐，就吃了油脂类0.5份（2个山核桃）
中餐（13:15）谷薯类2份（3分之2碗杂粮饭）、肉鱼豆类1.5份（红肠，这个算什么肉呢）、青菜0.3份
午点（17:20-18:00）谷薯类2份（面包2片）、水果0.5份（莲雾1个）晚餐（忘记时间了）谷薯类2份（杂粮饭3分之2碗），肉鱼豆类1份，100克左右的鱼，蔬菜类0.3份
晚点（9点半）谷薯类1份（玉米1根）

阳阳007

   

刚刚新鲜热辣香港带回来的雅培怡保康奶粉，迫不及待试喝了一杯，好喝啊！希望能有效稳定我的血糖，加餐 ...

呵呵，贵点不怕啦，BB和自己健康最重要

阳阳007

   

想问一下楼主，营养师推荐一日三杯益力佳是什么时候喝呢？

都是加餐时段喝，就是早上9点至10点，下午3点至4点，晚上9点至10点，说是每次三勺

阳阳007

   

回复 zhouzyw 的帖子

40周时，催产生下女宝宝，经观察后，孩子的血糖没问题，但我自已的产后42天检查时， ...

美妈孕期控制了血糖了吗？当时指标值怎么样啊

阳阳007

   

回复 lemonzhu 的帖子

我买的是雅培的牌子，那时候做活动598元一台，送100条试纸，感觉还可以，听说是很小 ...

我在京东买了三诺，国产的便宜货。扎了两天了，它有档次调节，痛感还能接受。强生和罗氏很贵，尤其是罗氏。

阳阳007

4月6日 第五天 第二天监测血糖
空腹（8：55） 4.8
早餐（9:15）谷薯类2份（3分之2碗燕麦片，量有点超标，不是快熟的那种，实在不好吃）、肉鱼蛋类1份（鸡蛋一个） 血糖4.0
中餐（12:45）谷薯类2份（3分之2碗杂粮饭），肉鱼蛋类2份（排骨160克），蔬菜类0.3份（上海青、蒜苗） 血糖5.7
晚餐（18：:4）谷薯类2份（3分之2碗杂粮饭），肉鱼蛋类1.3份（鱼、排骨100克）、蔬菜类0.5份（青椒、豌豆） 血糖6.4

阳阳007

   

一起加油吧，17号我也要复查，希望到时能过关！

加油加油

阳阳007

   

本身体重肥，有点担心
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]

别担心，不是体重重就一定会超标的。这个应该是和个人体质有关