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宝宝抵抗力食谱名称：牛肉茶树菇粥

材料、做法、营养功效：

牛肉，茶树菇，白粥，米酒，姜丝，葱花，盐，油，生粉。
2011-9-3 01:26 上传
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1。牛肉垛碎成肉末,用泡过姜丝的米酒（姜丝不要的），生粉，油和盐拌匀腌一下。

2。茶树菇只用菇顶部份切成小碎块备用。

3。白粥煮开后先放茶树菇，要不断搅拌小心粘锅，大约4~5分钟后就放牛肉末，继续搅拌，等粥再次滚开1~2分钟后下葱花，然后关火调味，一碗香滑美味的牛肉茶树菇粥就大功告成了！

        
      牛肉本身蛋白质含量高，肌氨酸含量也比其它食品多，含有丰富的维生素B6，可帮助人体增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，有健脾开胃和提高机体抗病能力的作用，对小孩的生长发育有帮助，用于做宝宝的辅食是一个很好的食材。而茶树菇是高蛋白，低脂肪，营养丰富的食用菌，经常食用能增强记忆，还有益气开胃，提高免疫力的功效，现在我把两者合一煮成茶树菇瘦肉粥，做法虽然简单但营养又美味，你们说这个组合是不是很棒呀！
2011-9-3 01:27 上传
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           好香呀！      
2011-9-3 01:27 上传
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牛肉和茶树菇都垛成碎碎的，比较适合宝宝吃，而且容易消化。
[img=700,0]http://qimg.cdnmama.com/gz/data/attachment/forum/201109/03/0127519e6e1e8cz18ttn.jpg[/img]
宝宝可喜欢吃这个粥了，每次都可以吃上一碗半

抵抗力营养搭配秘诀：
    我家宝宝喜欢吃肉不爱吃菜，但是肉是蛋白质的主要来源，菜（包括菌类和瓜类）是维生素的主要来源，两者都不可少呀！所以我经常用不同的肉类搭配各种菜做粥，因为肉和菜都是切碎的，宝宝不会分开就只得同时吃完了！除了注意平时的饮食，我还给宝宝喝多美滋奶粉，因为配方奶的营养更全面，能补充日常饮食上的不足，更有助于宝宝抵抗力的增强和身体发育！



宝宝抵抗力食谱名称：鸡蛋布丁

材料、做法、营养功效：

3只鸡蛋，多美滋配方奶粉，甜炼奶，温开水

1。鸡蛋打散备用。

2。适量炼奶（根据你喜欢的甜度来放）用温开水充分溶解，加适量多美滋配方奶粉并搅拌均匀。

3。把奶液慢慢倒入蛋液中搅拌均匀（要注意搅拌时不要起泡沫）。

4。放锅中像平时蒸水蛋一样蒸熟，待稍凉一会后倒到小碗就可以给宝宝动手享用了。



妈妈，你做的布丁好好吃呀！

你想不想吃呀？


      鸡蛋含有大量的维生素，矿物质及蛋白质，用来做宝宝的辅食最好了，特别是鸡蛋中富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对宝宝的神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。



抵抗力营养搭配秘诀：

鸡蛋中的铁，磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋一起做辅食就可以做到营养互补了，而且这个效果是1+1》2 哦！价钱便宜，经济实惠！

wls2009

   

点点427 发表于 2011-8-31 11:35
回复 水叶 的帖子

看到很多妈妈在孩子三岁后都给她喝配方奶，这样好吗？ ...

肯定好啦，我大女5岁了，我还是每天都要给她喝两杯优衡多补充营养的。