Elizabeth_Zou

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亲，医生说我38周以后就可以剖了，那就是大概六月中旬的样子，快了，终于快熬到头了，^_^

Elizabeth_Zou

第九十篇（2015年5月21日）孕晚期睡眠之中的种种煎熬

       从小，我就是一个四体不勤、五谷不分的人，每天最满足的时刻，就是吃饭和睡觉。上大学的时候，第一次买文曲星（一种英文学习机），上面让输入你的个人资料，其中的兴趣爱好，我就填的是：吃饭、睡觉、减肥。^_^

       刚和老公在一起的时候，还是特别嘴馋，看到电视里演的任何和吃有关的广告，嘴里都会分泌口水。我也不知道是我的口水分泌系统特别发达还是怎么样，别人一和我说吃的东西，我就会自动流口水。我也很不好意思，因为经常听到人家说：哎呀，听到你流口水的声音了。唉。^_^。那时候，还爱吃肯德基和麦当劳。有一天拉着当时还是男朋友的老公去吃肯德基，我老公忧伤的说：只有大学的时候拍拖才会来这种地方，已经那么久没来过了，怎么爱吃这种东西啊？！很是质疑我的品位，^_^

       但是，随着年龄渐长，我的爱好开始有变化。主要是怀女儿的时候，胖了50斤，所以生完之后开始了惨烈的减肥历程。因为从小到大，我就没有吃过青菜，每天每餐饭都是肉。现在 回忆起来，觉得我能健康活泼长大实在是一件不容易的事情。因为我吃肉太多，体内脂肪含量就很高。生女儿之前，我去健身房健身，健身教练帮我测体内脂肪，吓了一跳，因为我体重不算很高，当时102斤左右，但是我的内脏脂肪严重超标。后来想了一下，因为就是饮食结构的问题。所以，那个时候，我特别容易累，每天都是懒洋洋的。体检也发现自己有脂肪肝，真是可怕。所以，在减肥的时候，我认为除了运动之外，一定要调整饮食结构。这个不止是因为要减肥，还有一个很重要的是，要为自己的身体健康状况负责。于是，我开始了吃素的生涯，吃了三个月的素，减肥效果明显，瘦了16斤。同时，由于那段时候饮食结构的彻底调整，那之后，我就不是那么爱吃肉了，而且看到电视上的食物广告也不再会有想吃的欲望。好吧，我的第一个爱好，从此宣告取消。

       本来，我还保留着第二个爱好，就是睡觉。曾经看过一个大S的专访，说起她拍戏的趣事。她就说她性格比较急，总是催着大家赶快拍好，然后、回家、躺着。她做事情所有的逻辑都是，要赶快做完，之后，回家、躺着。^_^。我很欣赏她这种想法，因为我也是这样，能坐着不站着，能躺着不坐着。睡觉，在我看来是一件相当美妙的事情。

       但是，从这次怀孕开始，我就深深意识到，我的噩梦来了。其实，孕前期和孕中期还好。但是孕晚期开始，我就开始承受睡眠的种种煎熬。

       痛、非常痛，盆骨痛、耻骨通，侧身睡的时候，臀部和床接触的位置痛。腿痛、腰痛，哪里都痛。以至于翻身都痛，起床都痛。真是的觉得要疯了！

       除了痛之外，腿也开始跟着捣乱。这次怀孕，其实没怎么抽筋。但是我发现不能伸懒腰，只要把脚尖绷直伸懒腰，那么马上就会抽筋。一抽筋就会痛的我像诈尸一样，腾的坐起来，然后在黑暗中去寻觅我的脚，再之后使劲的掰啊掰，直到把那根筋掰直。之后，才能迷迷糊糊的睡下。后来，我发现了一个好办法，就是伸懒腰的时候，不要像练舞蹈一样绷直脚尖，而是应该像练武术一样把脚尖回勾，之后再伸懒腰，就万无一失了，不会抽筋了，^_^。发现这个规律之后，我很开心，觉得自己还是残留了一些智商，觉得自己真是聪明啊，^_^。

       还有，就是热，奇热无比。每天头发都是湿透的，衣服都是湿漉漉的。不管我使用什么方式，开窗、开风扇、开空调。我卧室的空调也是个奇葩，26度很冷，27度很热。我有个朋友帮我出主意，说你可以开空调27度，之后开着风扇睡觉。唉，这种提议，我也是醉了。

       每晚到了睡觉的时候，我就可怜巴巴的抱着孕妇枕，瞄准位置，往床上一摔。好吧，负责任的说，真的是一摔，因为我已经不能缓慢的、优雅的躺下去了。因为我太圆了，只能像个皮球一样滚来滚去的。

       好吧，我必须承认，现在睡觉也不再是我的爱好了，而是我的梦魇，唉。我的两大爱好，就这么遗失了。

       现在，我的三大爱好，只剩下减肥了。至于这个爱好，等我生完之后，和大家共勉吧，^_^

Elizabeth_Zou

第九十一篇（2015年5月21日）孕妇枕的妙用

       不知道各位准妈妈有没有买孕妇枕，我一直觉得孕妇枕是个高大上的东西，所以我一直没有舍得买。看我多节俭，^_^。当年怀我女儿的时候，也浏览了淘宝的很多孕妇枕，又觉得三百元买个只能用几个月的奇形怪状的枕头，很不划算，所以没有买。既然当年没买，觉得二胎的时候再买，又很傻，好吧，有没有买。

       有一天，好朋友问我要地址，我问她干什么，她说买个孕妇枕给我。我连忙谦虚、推让：不要了不要了。不要总是给我买东西嘛。她个暴脾气，马上大声嚷嚷：快点给我！怎么那么多话？！快点给我！好吧，屈于她的**威之下，马上提供地址给她。因为我们三个好朋友这次同时怀孕，所以她买了三个，我们三个人一人一个。她说：你看人家谁谁，我一问地址，马上给我。然后才问我干什么。你看你多不爽快！好吧，我晕，^_^

       这个孕妇枕是在京东买的，三百元一个。我觉得还是不错的，因为那么大个箱子，一打开一点味道也没有。孕期对气味特别敏感，最怕有味道的东西了。一共有三个部分，一部分是枕头，一部分是垫腰的，一部分是垫脚的。把枕套拆下来洗洗就能用了。

       好吧，我要说，孕妇枕的第一个功效就是可以用来给大宝玩。我女儿从枕套一干，就把三块枕头都拿到了她的床上，拼起来，告诉我那是她的小窝。然后就霸占了好多天。以至于好朋友问我好不好用，我只好忧伤的告诉她，还没轮到我用。唉！^_^

       我一直觉得，腰垫那部分应该没什么用。看起来怪怪了。可是，从我女儿过了新鲜劲，我晚上偷偷拿过来用之后，发现还是很好用的。因为腰部两边都有点承托力，所以腰会没有那么痛。还是觉得睡觉的时候，舒服很多。

       枕头部分我没有用，虽然枕头枕起来挺舒服，但是还是觉得用自己的枕头比较习惯。垫脚部分我觉得很有用。一个是因为我耻骨痛，在网上查，说两腿中间夹个枕头会好很多，所以很多时候，我都夹着它睡。又因为，每晚我都盆骨剧痛，我就把那个垫脚的枕头放在屁股下面，很神奇的可以缓解盆骨疼痛。所以，每晚，我就把这个枕头颠来倒去的这样用一下，那样用一下，觉得确实是个神奇的东西。

       每个人孕期反应不一样，比如我怀我女儿的时候，就没试过身上这么痛。但是如果身上像我这次怀孕这么痛的妈妈，我建议，还是需要买一个孕妇枕，确实可以缓解疼痛，让自己舒服点。^_^

Elizabeth_Zou

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是的呢，虽然带孩子也很累，但是起码身体自由了，^_^
亲，你也要注意身体啊，保持愉快心情，^_^

Elizabeth_Zou

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呵呵，会越来越好的，^_^

Elizabeth_Zou

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是啊，再有不到一个月了，快了，^_^

Elizabeth_Zou

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好的好的，^_^

Elizabeth_Zou

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亲说的真好，好美哦！^_^
是啊，我也觉得我的症状都是男孩，不过顺其自然吧，男孩女孩都欢迎，^_^

Elizabeth_Zou

第九十一篇：（2015年5月27日）孕期体重都长在什么地方

       我不知道有多少怀孕妈妈会有意识的控制体重，可能很多准妈妈都听老人说，怀孕期间要多多吃，一定要吃胖点，这样宝宝才白白胖胖健健康康。但是，其实世易时移，现在这样的说法已经被验证是不科学的了。

       我是北方人，我妈说我们那边一般都还是这样的传统，拼命的给怀孕妈妈吃东西，有些极端的家庭，甚至吃到后来孕妇可以达到两百多斤，行动都非常不方便了。北方人吃东西口味又偏重，喜欢吃肉，不喜欢吃菜。由于每年很多个月份都是冬天，所以，很多北方人也没有运动的习惯。那么，孕期本来就懒懒的，再加上体重急剧上升，就更加不爱动了。最后，就干脆吃完睡睡完吃。结果，随随便便就能生个八斤多九斤多的大胖小子。但是，现在的医学其实是不倡导孩子这么胖的。怕孩子产生很多疾病，比如血糖高啊、比如肥胖啊等等。当然了，生了这么大个的白胖小子，长辈们肯定是很高兴的。但是，这样的代价也没可观。首先是孕妈妈肯定是不健康的，太胖了，肯定会心虚气喘。很多内地妈妈不定期去做产检的，那么是否有妊娠期糖尿病也不知道。再有就是，生完之后，怎么减肥啊？一下子胖个差不多一百斤，减肥可真的是个不容易攻克的艰辛任务啊！

       我怀第一胎我女儿的时候，也是没有有意识的控制体重。当时就想着，终于怀孕了，终于可以不用节食了，终于可以不管身材了，要好好的吃啊。那个时候，甚至包括已经生完的一段时间，看到孕妇，我都会告诉人家，一定要多吃点，让宝宝长胖点，自己的身材先不用考虑，不能为了自己的身材不顾及宝宝的健康与体重啊。现在想想，那时候真是傻傻的。

       我发现，有意识的控制体重，和对体重完全无意识真的会导致很不一样的结果。怀我女儿的时候，我什么都吃不下，孕吐一直到四个多月。就是吃不下还拼命吐的那种状况，天知道，我那50斤是怎么长到身上的。宝宝出生也不重，标准体重六斤四两。全都长到我身上了。虽然，当时我人在厦门，没有人照顾我，每一餐都在外面吃，外面的油肯定是不好的，容易发胖，但是这个不是最重要的理由吧。我现在想想，还是自己没有把体重提到议事日程上，作为一个非常重要的问题好好关注。要不然，怎么也不至于胖到那种程度。

       中国控制孕妇体重不算是很严格，但是，日本就会把孕期体重控制在八公斤到十公斤。也就是说，其实只要你体重长到八公斤，宝宝的营养、健康、体重都是可以保证的了。我最近在网上查了一下，孕妇体重都长在什么地方——

       胎儿.........3.4公斤
　　母体.........3.2公斤
　　血液.........1.8公斤
　　体液.........1.8公斤
　　乳房.........0.9公斤
　　子宫.........0.9公斤
　　羊水.........0.9公斤
       胎盘.........0.68公斤

       大家可以算一下，不算母体的那3.2公斤，一共体重是增长10.38公斤。也就是说，如果你孕期体重只增长了不到11公斤，那么恭喜你，基本上刚刚生产完，你就可以回到孕前的体重了。想想这是多么值得欢欣鼓舞的一件事情啊！

       那么怎么控制体重呢？我觉得非常重要的是，一定要每天掌握自己的体重。每天早上起床去过厕所之后，在喝水和吃东西之前，称一下体重。每天固定这个时间称体重，是最准确的。如果发现最近体重增长比较迅猛，那么就要开始有意识的控制了。怎么控制呢？当然最有效最健康的就是多运动了。吃完晚饭出去走一个小时，会对控制体重特别有帮助。

       我是孕中期体重增长比较快，进入30周之后，好像体重变化不大。但是，每次老公回来，我不知道为什么，体重都会增长大概一两公斤，可能心情愉悦，也可能是和他一起吃，不知不觉吃的比较多。所以，每次他一回北京，我就开始调整饮食，加强运动，一般要三到五天才能调整回来。现在我怀孕差不多36周了，体重增长10.5公斤。所以，大家可以看到，对体重每天清晰认知是多么重要。

       为了自己的美丽和健康，也为了肚子里面宝宝的聪明和健康，大家一起增加对体重的了解，控制体重吧！^_^

Elizabeth_Zou

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亲现在多少周了？^_^

Elizabeth_Zou

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哦，那还早呢。没事的，相信宝宝吧，宝宝会挑个最喜欢的时间出生的，^_^。一定会是个又健康又聪明又漂亮的宝宝，^_^

Elizabeth_Zou

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亲，这几天事情太多，没上妈网，刚看到。我预产期是6月28日，但是因为我第一胎剖腹，第二胎基本上38周以后就要剖了。定了日期，6月16日剖腹，^_^

Elizabeth_Zou

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亲，不好意思，因为在坐月子，今天才上网看到你的留言，^_^。珠江新城市妇幼可以自己选医生，只要你挂号好了哪位医生，就是那位医生一直跟开你的。但是手术时间不能自己定，需要医生指定。因为我是找的卢钺成主任，他是不能我们自己定时间的，但是我不知道其他医生是否可以由孕妇自己选择生产时间。你到时候可以问问你找的医生，^_^

Elizabeth_Zou

回复 carina185278855 的帖子

呵呵，谢谢亲的关注，我准备回归了，^_^

Elizabeth_Zou

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呵呵，谢谢亲，^_^

Elizabeth_Zou

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呵呵，女孩。以我的亲身经历告诉大家，什么症状啊各种胎梦啊，什么都是假的。之后我会写一篇关于生男生女症状的文章，^_^

Elizabeth_Zou

第九十三篇：（2015年7月6日）顺产还是剖腹？你需要做一个抉择！

    从第一次挂卢钺成医生的号，我就斩钉截铁的告诉他，我要剖腹！我要剖腹！我要剖腹！他一贯和蔼可亲的淡定问我：为什么？我马上和他拉关系：“卢医生，我三年多前生第一胎的时候，生了24小时生不下来，严重高危马上转去剖腹，谁知道宝宝卡在盆骨里拿不出来，主刀医生就说，赶快叫主任下来。几分钟后，我就见到您出现在手术室门口，把我女儿拿了出来。所以我特别信任您，这次还是一定要排除万难的挂您的号。”卢医生笑了笑，表示清楚、明白。我马上追一句：卢医生，像我这种情况，这次生产是可以直接剖腹的了，对吧？他说是的。再追问一句：到时候是您帮我剖腹吧？答曰：是的。我马上好像吃了一颗定心丸。从此， 整个孕期都觉得自己幸运无比，^_^

      在这个怀孕的漫长过程中，我听到身边很多朋友在讨论生产方式的问题。神奇的是，我周围的朋友基本上都是一胎顺产，二胎坚决想要剖腹。问为什么，答案基本上就是两个：1、年纪大了，怕疼；2、顺产要侧切，生之前很痛，生之后也很痛，侧切伤口也不容易恢复。再加上发现自己容易得各种妇科病，而且长期治疗不痊愈。好吧，我这个顺产顺到一半的半资深人士表示，没有亲身经历，实在没有发言权。但是，没有发言权不代表我不能帮忙出馊主意。

    好朋友就是这种情况，妇科病治疗了两年，期间花的时间就不说了，光是人民币就花了不少，基本上每个月要大几千，接近上万。她言之凿凿，明确告知我，这就是顺产惹的祸。是不是这个原因我们暂且不评论，但是后来好不容易机缘巧合之下，被别人介绍了名医，又花了好几万终于治好了倒是真的。既然她那么想剖腹，我就推荐了珠江新城市妇幼的一个产科医生杨医生。第一次在珠江新城市妇幼产检的时候我就挂过他的号。当时，我问他我这种情况是否可以直接剖腹。他很快乐的告诉我：是啊，直接剖腹好了，不要再受两次罪。后来，我在网上看到很多人评论，说他剖腹产手术做得很好，号称手术狂人。我就告诉她，快去挂那个医生的号，估计他会同意你剖腹的。结果，就是这个面对我时快乐无比，完全没有任何纠结就答应我剖腹的人，一直苦口婆心的劝说她一定要顺产。朋友说：我年纪大了，怕疼。杨医生笑眯眯的说：你才33岁，年轻着呢。顺产吧，顺产好啊， 各种好各种好各种好……。好吧，好朋友铩羽而归，^_^

     后来，她又跑去挂了卢钺成医生的号，卢医生也是坚决不同意她剖腹。历数顺产各种好各种好各种好……，剖腹各种不好各种不好各种不好……，好吧，后来，我的好朋友成功的“不好了”，^_^，也认命了。

    我深刻的认识到，广州的医生真的是很负责任，除非实在是因为不可抗力，要不然绝对不会同意你剖腹。毕竟剖腹对医生来说，是最简单易行安全可靠的。

    所以，我要劝在北上广深各大城市的准妈妈们，还是做好顺产的准备吧，^_^。而且，确实，顺产对产妇身体的恢复和孩子的身体健康来说，都是特别好的。对于我来说，我觉得顺产对我最大的吸引力是，只要一生完宝宝，就可以进入瘦身状态。也就是说，一出了月子，甚至是一生完，就可以做各种运动各种健身，赶快恢复美貌。但是，像我这种剖腹的产妇，就只能熬过漫长的六个月到一年的时间，之后才可以跑步、运动、健身、做瑜伽。我那个急啊，以至于每次看到我的瑜伽教练，都恨不得咬她一口。^_^

    不过如果是其他城市，产科医生允许你自由选择是剖腹还是顺产的话，准妈妈们可以自行考虑一下。

    我之前看到一篇文章，说在香港和国外，就算是剖腹产，也就模拟顺产的挤压过程，这样对孩子特别好，可以把宝宝肺里面的各种气排出去。孩子虽然没有像顺产一样经过产道，但是也是非常健康的。但是国内还不能做到这样。

    当然了，我个人的意见一直都是，能顺产一定要顺产。问我为什么？实话实说：因为剖腹产也很恐怖！

    至于剖腹产为什么恐怖，请看下回分解。^_^