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[ 孕期营养 ]

想知道各位孕妈是怎么进补的?

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我自己是初期吃叶酸
中期就吃点孕妇维他命
煲汤也是尽量温补就好
我是后期为了冲宝宝体重有稍微多喝一些鸡汤、牛肉汤等
还有请家人从香港带健康食品滴鸡精(是营养品,很浓的鸡只精华不是调味品喔~)
内地要买的话可以透过淘宝代购
我就没多吃什么燕窝了,喝白木耳炖莲子汤就很不错了
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