sisinina

我跟楼主有同样苦恼，但我这十几天以来开始给宝宝全母乳了，功劳应归公与吃公鸡，我在月子里吃了很多母鸡，后来看书才知道母鸡竟然是回奶食品，公鸡才是催奶食品，也不会长胖，母鸡里面的雌激素会抑制奶水。前段时间吃了一只公鸡就有奶水了（公鸡的睾丸不要扔掉，听说是很催奶的食品），后来就坚持吃，现在一直奶水不错，经常宝宝一只奶没有吃完就饱了，令人宽慰多了。
我的做法是按照湖南的做法：先把鸡用油炒了，炒香点，然后加水炖鸡大约一个小时，多余的油在炖之前可以先去掉，免得太油宝宝吃了拉肚子。起锅前放盐便可，吃时可以再放点胡椒，增加口味，但不要放多了，以免妈妈或宝宝便秘。
希望能有用，宝宝没奶吃的心情，过来人才知道那是什么滋味。