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十年的中医路,可以写成一本厚厚的故事书了

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梁太太--和和妈咪

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  适合入秋后的食疗
俗称“秋老虎”的秋天正式来了。秋天很干燥。对于很多体弱的小朋友或者老人来说,最容易的就是“咳”。所谓的“肺为娇脏”,对于这个秋天,肺是最受影响的。
以下食疗,特别适合家里男女老少:
1莲子百合苹果雪梨汤:莲子20克 百合20克,苹果1个,雪梨1个。瘦肉或者展肉200克。做法:莲子百合需要泡开,苹果雪梨要去皮。将莲子百合以及瘦肉(飞水)放入锅内,然后煮至百合莲子瘦肉不硬为宜,再加苹果雪梨。这个汤水酸酸甜甜。特别滋润。适当也可以加个无花果。
2:莲子百合淮山芡实汤:健脾祛湿润肺。
3:青榄无花果瘦肉汤:青榄5-8个,无花果2-3个。瘦肉适量。
4:菜干猪骨汤(最好小白菜菜干),也可以加无花果。
5:椰子猪骨汤:可以加些玉米。
很多人喜欢用鸡来煲汤,其实如果比较容易生气的人特别不适合吃鸡。比较补,而且是补肝,肝是不能补的,只能疏泻,可以考虑用乌鸡哦。

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你好!短你了。

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